Gesundheit: Eisenmangel | «wir eltern»-Forum

Verfasst am: 09.07.2010 um 12:08

enemenemuh

Dabei seit: 27.09.2004

Beiträge: 810

habe gestern von einer ernährungsberaterin einen tipp bekommen. meine eisenwerte sind leider auch bei 15 unten.
wie schon geschrieben wurde, fleisch ist der beste eisenlieferant in der ernährung. jedoch fleisch ist nicht fleisch. unbedingt rotes fleisch nehmen - schweinfleisch und poulet haben nicht annähernd die gleiche eisengehalte wie rindsfleisch - am besten noch leicht blutig. dazu noch alle woche ein tatar und .unser eisenspiegel würde es uns danken. der körper kann rohes fleisch viel besser verwerten als gekochtes. nun ich habe mir gestern ein tatar gegönnt (ja man muss es auch noch gerne habe) und nehme ihren ratschlag zu herzen.
zudem die eisentabletten wie auch schon geschrieben mit orangensaft einnehmen und unbedingt zusätzlich noch schüsslersalz nr.3 einnehmen. diese kombi sei absolut günstig.

Ein Krieger gibt das was er liebt nicht auf, Er findet die Liebe in dem was er tut! (peaceful warrior)

Verfasst am: 09.07.2010 um 12:13

Co71

Dabei seit: 26.02.2006

Beiträge: 241

Jetzt hab ich gemeint, es brüsten sich alle damit, dass sie wenig Fleisch essen und schon gar kein rotes ???????????????????????

Verfasst am: 09.07.2010 um 12:23

~Tornado~

Dabei seit: 25.01.2005

Beiträge: 1384

danke enem....!

das rindfleisch am idealsten ist, wusste ich....aber das mit dem schüssler 3 finde ich super!

www.elterncoach.ch

Verfasst am: 09.07.2010 um 12:23

~z~

Dabei seit: 07.01.2008

Beiträge: 718

@~Tornado~:

Wenn ~Tornado~ dies vor 15 Jahren geschrieben hätte, so hätte zelda basierend auf den aktuellen Erkenntnissen ev. sogar zugestimmt....

Aber eben, die Erde hat sich weiter gedreht....

zelda

Realistisch denken heisst aufgeben

Verfasst am: 09.07.2010 um 12:34

~Tornado~

Dabei seit: 25.01.2005

Beiträge: 1384

ja stimmt zelda - es gibt heute wahrlich gute künstliche gelenke....

www.elterncoach.ch

Verfasst am: 10.07.2010 um 20:38

Gelöschter Benutzer

@Alle, die schon eine Eiseninfusion hatten: wie habt ihr euch danach gefühlt? Ab wann machte sich eine Besserung des Allgemeinbefindens bemerkbar?
Ich hatte gestern also meine erste Eiseninfusion. Ist alles ohne Zwischenfall abgelaufen. Aber als ich heute aufstehen wollte, fühlte ich mich wie "ein geschlagener Hund". Und den ganzen Tag so richtig schlapp. Schlimmer als je zuvor. Der Doc hat mir schon gesagt, das es nicht von 0 auf 100 bessert, so eine Woche müsse ich rechnen. Aber das es mir nun schlechter geht?

Verfasst am: 10.07.2010 um 21:56

Manuela Beatrice

Dabei seit: 25.06.2005

Beiträge: 268

@Tornado

Schüssler Nr 3 mit Schüssler Nr 17 kombinieren

Verfasst am: 10.07.2010 um 22:59

pluto

Dabei seit: 23.10.2002

Beiträge: 2313

Pferdefleisch ist noch um einiges eisenhaltiger als rind, zudem soll eisen aus fleisch viel besser aufgenommen werden als eisenen aus pflanzlicher nahrung.

Der denkende Mensch ändert seine Meinung. (F.N.)

Verfasst am: 10.07.2010 um 23:29

elektra99

Dabei seit: 20.08.2006

Beiträge: 89

ca. zwei wochen nach der eiseninfusion hätte ich bäume ausreissen können, das hielt vielleicht für zwei wochen, dann fühlte ich mich wieder einiges müder und war recht frustriert. ein paar wochen später fühlte ich mich eingependelt und ja, es ist toll, nicht mehr immer müde zu sein.

Verfasst am: 11.07.2010 um 00:56

Pippilangstrumpf

Dabei seit: 25.10.2007

Beiträge: 1243

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