emotionales Essen

erbsli
Dabei seit: 02.01.2002
Beiträge: 139
oh ja, das Essen hat viel mehr mit unserem Unterbewussten zu tun, als wir ahnen. Habe mich vor ein paar Jahren damit intensiv aufeinandergesetzt und dann zusammen mit EFT (das ist eine Selbsthilfemethode, auch Klopfen genannt) 13kg verloren. Die folgende Seite finde ich auch noch interessant zu dem Thema http://www.mariasanchez.de/
Gelöschter Benutzer
Vielen Dank für eure Antworten. Ich sehe, ich bin nicht die einzige. Als Teenie war ich bei den OA, habe das aber als "Jugendkrankheit" abgetan und gemeint, das sei überwunden. Vielleicht sollte ich doch mal wieder hin gehen...
Die anderen Methoden die ihr genannt habt, werde ich sicher auch noch nachlesen.
Gestern Abend war der Drang wieder extrem gross, Stress mit Schokolade zu bekämpfen. Und dann nicht 1 Reiheli, sondern ein 6er-Pack Snickers. Da ich vom Kopf her genau wusste, was gerade passiert, konnte ich dem ausweichen, war dann aber trotzdem "gierig". Passiert ist nichts, aber Essen sollte doch nicht in Kampf ausarten?