DuffyDuck1
Dabei seit: 14.02.2003
Beiträge: 114
Hallo
Das Problem kenne ich auch. Hatte früher sogar schlimme Verstopfungen.
Habe angefangen mehr zu trinken, Wasser und Grüntee. Jeden Morgen gibts ein Glas lauwarmes Wasser vor dem Frühstück, verzichte wenns geht auf Weissmehl, nehme Vollkornmehl. Ich gehe nun regelmässig joggen (oder stehe zwischendurch auf den Stepper), das half glaub ich am meisten. Seither ist es um einiges besser, wenn auch nicht wie bei "normalen" Leuten
).
Das Problem kenne ich auch. Hatte früher sogar schlimme Verstopfungen.
Habe angefangen mehr zu trinken, Wasser und Grüntee. Jeden Morgen gibts ein Glas lauwarmes Wasser vor dem Frühstück, verzichte wenns geht auf Weissmehl, nehme Vollkornmehl. Ich gehe nun regelmässig joggen (oder stehe zwischendurch auf den Stepper), das half glaub ich am meisten. Seither ist es um einiges besser, wenn auch nicht wie bei "normalen" Leuten
). Es ist immer alles für etwas gut!