Gesundheit: Erschöpfungszustand kein Burnout

Verfasst am: 11.02.2011 um 19:27

miamga

Dabei seit: 10.05.2004

Beiträge: 201

Mir hat ein Kurs von Psych-k viel geholfen. Ich habe nun eine Methode gefunden, wie ich mich wieder auffangen kann.
Pin an mich, falls du mehr darüber wissen willst. Du kannst Psych- k auch googeln, aber die Seiten, die es darüber gibt, finde ich nicht sehr aussagekräftig.

Verfasst am: 11.02.2011 um 22:01

Frupi

Dabei seit: 10.04.2004

Beiträge: 495

@sinalco: Nun ja, das ist zuwenig, Kreuzband-Ausriss könnte ich empfehlen. *galgenhumor* 1 Woche zuhause, 1 Woche Spital und nochmals 6 Wochen zuhause, mit täglich 2 x 2 Stunden auf der Kinetec (Bewegungsschiene) auf dem Bett!

Verfasst am: 12.02.2011 um 10:46

waldchutz

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 10.04.2008

Beiträge: 211

Danke euch für die antworten.

ich war immer ein fröhlicher, optimistischer und aufgestellter mensch. heute hab ich nicht mal mehr kraft für dies.

letzten herbst hats mich vier wochen ins bett gelegt, mit extremem schwindel, konnte gerade noch auf die toilette, der rest war unmöglich. da hat mein körper wohl eine handbremse gezogen.

nun irgendwie gehts ja immer vorwärts, mal schauen. danke vielmals.

noch was meine eisenwerte waren im herbst tip top.

wer nicht wagt, gewinnt nichts

Verfasst am: 14.02.2011 um 14:25

Franz Josef Neffe

Dabei seit: 17.11.2006

Beiträge: 1021

Mach doch erst mal ein basisches Vollbad (z.B.mit 50g Natron) oder zwei die Woche, das entschlackt und erleichtert.
Dann rolle Deine Wirbelsäule an der Türkante ab: an die Kante lehnen - in die Knie gehen - Becken vor und zurück bewegen - dabei Rücken rauf / runter abrollen. Das löst Blockaden und dann funktioniert die Steuerung aller Lebensfunktionen besser. Auch das Kopfweh kann man so ausschalten.
Autosuggestion in der hohen Qualität von E.Coué wäre eine zusätzliche Hilfe, auch Ordnung zu schaffen, die Kräfte zu stärken und zu lenken.
Ich freue mich auf Deinen Erfolg.
Franz Josef Neffe

"Wenn ich Sie in dem Irrtum lasse, dass ich es bin, der Sie gesund macht, dann mindere ich Ihre Persönlichkeit!" Émile Coué