Gesundheit: Gastritis wie lange Diät halten?

Verfasst am: 23.09.2010 um 20:25

Sonnenblume

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Wer hat oder hatte auch schon eine C-Gastritis? Mich würde interessieren, was euch am besten geholfen hat und wie lange ihr auf gewisse Nahrungsmittel verzichtet habt? Und ob ihr nach der Heilung wieder ganz normal essen könnt oder ob ihr allgemein empfindlicher auf gewisse Nahrungsmittel reagiert wie vor der Gastritis?

Verfasst am: 23.09.2010 um 22:53

Myz

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Ich weiss zwar nicht, was eine C- Gastritis ist, aber bei den Gastritiden, die ich hatte, habe ich relativ langsam wieder zu essen begonnen. Konkret heisst das:

Zuerst mal gar nix über ein paar Stunden.

Dann leichten Schwarztee während ca.24 Std.

Dann mal mit Zwieback und Reisschleim beginnen.

Falls das geht während 2-3 Tagen langsam aufbauen: Reis, Teigwaren, leichte Suppen (Hafer z.B.), Joghurt. Noch kein Gemüse/Salat und keine Früchte!

Letzere schrittweise wieder anfangen. Rüebli sind meistens gut verträglich. Nix was sauer ist oder bläht.

Das Ganze dauert also ca. 1 Woche, bis ich wieder wirklich "normal" esse.

Verfasst am: 23.09.2010 um 23:03

Sonnenblume

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Bei mir dauert es leider schon etwas längers und ich bringe sie nicht weg. Muss aber zugeben, dass ich auf Früchte und Gemüse nicht gross verzichtet habe. Die Ernährung habe ich noch nie so radikal umgestellt, meistens nur 2 bis 3 Wochen auf Kaffee und Schokolade verzichtet. So wie es aussieht, reicht dies vielleicht nicht.

Verfasst am: 23.09.2010 um 23:15

Myz

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Also wenn Du wirklich ne Gastrits hast, musst Du Deinem Magen eine richtige "Pause" gönnen. Das reicht dann schon nicht, nur auf Café und Schoggi zu verzichten.
Wenns nicht soo schlimm ist, würde ich grad beim 3.Schritt anfangen, also "trockene" Kohlenhydrate (Reis, Teigwaren ohne Sauce), Suppen (auch Rüebli oder Kürbissuppe), Joghurt.
Früchte enthalten häufig viel Säure. Das kann ein entzündeter Magen nicht brauchen.

Verfasst am: 24.09.2010 um 07:49

Sonnenblume

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Myz, hast du in dieser Zeit noch Medis genommen, Säureblocker und ähnliches? Oder Rennie, Riopangel? Oder ausschliesslich die Ernährung umgestellt?

Vielen Dank übrigens für diesen Diätplan, werde ich ausprobieren. Mein Arzt meinte eben, es reiche wenn ich Säureblocker nehme und auf Kaffee und Alkohol verzichte. Aber ich spüre einfach, dass es nicht reicht.

Verfasst am: 24.09.2010 um 07:49

Sonnenblume

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Noch was, warum Schwarztee? Wäre Kamillentee nicht besser?

Verfasst am: 24.09.2010 um 08:01

Gelöschter Benutzer

Ich würde dir auch Kamillentee empfehlen! Wir haben damals in der Krankenpflegeschule noch die "Rollkur" gelernt. Du trinkst auf nüchternen Magen Kamillentee und legst dich flach ins Bett. Dann drehst du dich auf jede Seite und bleibst 15 Min. auf jeder liegen. Es gibt sogar einen Ablauf (aus anatomischen Gründen), welche Seite zuerst damit der ganze Magen schön gespült werden kann. Da das aber schon sehr lange her ist, weiss ich nicht mehr genau wie die Reihenfolge ist, müsste nachschauen.

Verfasst am: 24.09.2010 um 08:03

Gelöschter Benutzer

Ich habe dir auf die Schnelle noch das gefunden:

http://de.wikipedia.org/wiki/Rollkur

Leider steht nichts von der Reihenfolge.

Verfasst am: 24.09.2010 um 08:06

Gelöschter Benutzer

So, und hier ist es noch schön beschrieben:

http://www.eurogrube.de/gesundheit-fitness/rollkur-tee.htm

Verfasst am: 24.09.2010 um 08:13

Sonnenblume

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Lieben Dank für den Link