Gesunder Rücken - Tipps?

Florian1214
Dabei seit: 04.05.2022
Beiträge: 1
Hallo zusammen,

Ich hab nun seit geraumer Zeit Rückenbeschwerden. Ich sitz beruflich viel vorm Computer, mache aber regelmäßig Kraftsport. Dennoch habe ich nach einigen Stunden Schmerzen im unteren Rücken.

War auch schon bei einem [gelöscht] und der konnte mir auch weiterhelfen, ich würd aber gerne ein paar Tipps bekommen was ich für Zuhause noch machen könnte.

Freue mich auf eure Antworten!

LG,
Florian