Haltung ändern mit fast 40 Jahren

@princess, klar kann man das. Ich gehe auch dafon aus, dass man auch pilates nicht einfach selber mach, nach dem man einen artikel darüber in der zeitung gelesen hat. wer nw mit der selben ernsthaftikeit mach profitiert genaus so davon und ist gleichzeitig drausen an der frischen luft, was der seele un damit der inneren stärke gut tut.
man könnte aber auch beides machen, schliesst sich ja nicht gegenseitig aus

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Es ist ein Leben lang möglich, seine Körperhaltung zu verändern, es wird einfach mühsamer... Benita Cantieni (sorry, ich wiederhole mich) hat es am eigenen Leib erfahren. Ausprobieren und den Körper seiner Bestimmung zuführen. Viel Erfolg
Regula

was sicher auch zu einer guten Haltung beiträgt ist Tanzen, also so richtig Standard. Ich mache das seit gut 3 Jahren und meine Körperhaltung hat sich verändert - viel aufrechter )

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@ meerwind...also eine gute körperhaltung basiert ja auch darauf,dass man eine starke rücken und-bauchmuskelatur besitzt.ob das mit atlaslogie zu erreichen ist,bezweifle ich! vielmehr würde ich gezieltes rücken-und bauchmuskeltraining empfehlen,wie z.b bereits genannt-pilates.
@ sonnenblume...ich persönlich habe meine haltung enorm verbessert mit body pump.( ganzkörpertraining)! wie einige schon erwähnt haben,was der seele schmeichelt,äussert sich auch in der haltung