Immer wieder Eisenmangel.... was kann ich tun?

robine1
Dabei seit: 23.08.2012
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Ich bin Ernährungsberaterin und habe dieses Jahr bei einer Heilpraktikerin einen Kurs in bedarfsorientierter Ernährung gemacht. Gerade was den Eisenmangel angeht, kann man mit der Ernährung sehr viel machen, leider haben nur wenige dieses Wissen. Es geht vor allem darum, zur richtigen Tageszeit das richtige zu essen... ich hatte ein Aha-Erlebnis nach dem andern...
Bei meinen SS hat mein Gyn gesagt, dass es normal ist, dass man von den Eisentabletten schwarzen Stuhlgang bekommt.. die Heilpraktikerin sagt, dass dies ein Zeichen ist, dass es gar nicht richtig aufgenommen wird...banghead.gif

Google doch mal bedarfsorientierte Ernährung.. wenn du Fragen hast, darfst du mir auch gerne scheiben.