Gesundheit: immer wieder Wasser in den Beinen...wem hilft was....?

Verfasst am: 06.07.2010 um 13:22

~Tornado~

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 25.01.2005

Beiträge: 1384

ich habe immer wieder wasser in den beinen. nicht schlimm - also keine oedeme...aber sie fühlen sich schwer an und ich sehe es auch - siehst so schwammig aus *nerv*....

ich habe noch nicht herausgefunden, was diesen zustand begünstig...aber manchmal habe ich das wochenlang und dann geht wieder alles innert 24 stunden weg. macht manchmal 2 kg aus...

wem geht es auch so und was hilft?

ich trinke viel 2-3L und mache zwischen 3-4 stunden sport die woche. esse gesund und ausgewogen. wenig süsses und wenig salziges.

www.elterncoach.ch

Verfasst am: 06.07.2010 um 13:30

wake

Dabei seit: 08.06.2006

Beiträge: 143

hoi tornado
hast du mal den Blutdruck messen lassen in so einem "akuten" Zustand?

Ich hatte das auch schon und dann trage ich meine Stützstrümpfe *würg*....oder mit Lymphdrainage hatte ich gute Erfolge.

Aber ich würde vielleicht doch mal zum Arzt gehen, vielleicht hat es eine organische Ursache...

viel glück
gruss
wake

Verfasst am: 06.07.2010 um 13:39

~Tornado~

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 25.01.2005

Beiträge: 1384

ich habe immer eher einen tiefen blutdruck und wenn nicht, dann ist er optimal....

vielleicht muss ich das wirklich mal mit dem arzt besprechen....es ist eben nicht oberschlimm....aber es ärgert mich natürlich, weil ich mir so nicht gefallen.

danke

www.elterncoach.ch

Verfasst am: 06.07.2010 um 14:43

robine

Dabei seit: 07.01.2004

Beiträge: 554

versuch doch mal ein paar Nächte lang die Matratze bei den Füssen etwas zu erhöhen.. nur wenig, das hilft oft..

Verfasst am: 06.07.2010 um 15:51

bubble36

Dabei seit: 31.01.2003

Beiträge: 730

Shiatsu, kann dein Gleichgewicht wieder herstellen.

(Bei Ödemen ist der Feuchtigkeitshaushalt im Körper nicht optimal)

Verfasst am: 06.07.2010 um 16:01

Pippilangstrumpf

Dabei seit: 25.10.2007

Beiträge: 1243

Tornado, hast du dich schon mal geachtet, ob es mit dem Menstruationszyklus zusammenhängt?

Verfasst am: 06.07.2010 um 16:05

queenie

Dabei seit: 21.05.2002

Beiträge: 632

Ich bekomme schwere Beine, wenn es sehr heiss ist, so wie in den letzten Tagen. Hochlagern hilft, ebenso öfters die Sandalen oder Schuhe wechseln, also nicht den ganzen Tag in den gleichen rumlaufen, zwischendurch barfuss gehen.
Oder versuch es mal mit "Kneippen": die Beine mehrmals zuerst kalt und dann heiss abduschen.

Verfasst am: 06.07.2010 um 16:06

Smilelynn

Dabei seit: 25.10.2007

Beiträge: 749

Ich habe das manchmal auch, bei mir hängt es mit dem Zyklus zusammen, so 2-3 Tage vor der Mens.

Mit den Beinen hoch lagern ist so eine Sache, weil das hilf tja nicht das Wasser weg zu machen, sondern es einfach zu verlagern. das Wasser fliesst dann quasi zurück in den Oberkörper und lagert dort irgendwo. Bei ausgeprägten Ödemen kann das hoch lagern sogar Atembeschwerden verursachen.
Also besser Ursache bekämpfen, wenn man sie dann weiss!

Ich esse vor der Mens auch bewusster aus schwemmende Nahrungsmittel, wie Kartoffeln, Spargeln (Saison), Peterli und Quark (ohne Salz!!). Das sind aber Massnahmen die wirklich nur bei leichten Ödemen helfen!

Alles Gute

Spinne am Morgen, dann hast du es hinter dir!!

Verfasst am: 06.07.2010 um 17:55

paul&shark

Dabei seit: 21.07.2008

Beiträge: 227

besprechen mit Gyn wegen Zyklus, hatte ich auch über längere Zeit, dann halt ein Medi genommen.

Verfasst am: 06.07.2010 um 18:35

~Tornado~

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 25.01.2005

Beiträge: 1384

danke für eure meldungen.

ich war/bin eben schon bei meiner gyn - auch darum. habe nun die pille gewechselt und hoffe auf besserung.
ich lagere auch immer vor der mens wasser ein und normalerweise schwemmt es dann auch wieder aus.
leider aber nicht bei jedem zyklus alles und im moment habe ich das gefühl, dass ich viel mit mir rum trage ;(

ich esse auch gezielt kartoffeln und spargeln ec.....nutzt leider fast nichts...

www.elterncoach.ch