Intervallfasten 16/8 mit Schilddrüsenunterfunktion

@princess

Machst du es persönlich ein paar Mal im Jahr kurze Zeit oder länger?

Ich esse seit ca 5 Jahren kein Frühstück mehr und versuche um 18.00 Uhr Znacht zu essen. Dh, ich esse um 12.00 und 18.00 Uhr, dazwischen wenn möglich nichts. Wenn ich aber eingeladen bin, esse ich auch mal Zvieri oder Brunche. Das Soziale darf aus meiner Sicht nicht darunter leiden. Auch am Wochenende frühstücke ich ein- bis zweimal mit meiner Familie.
Dazu mache ich meinen Sport immer am Morgen.
Als ich das begonnen habe hatte ich noch eine Scilddrüsenunterfunktion. Mittlerweile sind meine Werte ohne Medikamente wieder gut! Dh, meine Unterfunktion ist weg

Ich muss aber dazu sagen, dass ich nicht nur gefastet habe. Es hat noch mehr dazu gebraucht.
Hier geht es aber ums Intervallfasten. Und das geht mit einer SD-Unterfunktion tiptop!

Es stimmt, dass es vieles wieder ins Lot bringen kann. Aber versprechen, dass man nur durch Intervallfasten gesund wird, kann man nicht. Da braucht es def mehr dazu

@universum:
Das war def kein Versprechen, gebe ich dir recht!

Bin im Moment sehr sensibel auf das Thema weil es momentan ein Hype ist und Dinge 'versprochen' werden, die nicht einfach durch Intervallfasten geheilt werden können...

@princess07
Hast du es wegen der Schilddrüse versucht mit Intervallfasten?

@klaram
Auch ich habe Mühe mit Menschen, die es nur wegen dem „Lifestyle“ machen.

Mich hat es einfach stutzig gemacht, dass es die Naturheilpraktikerin (die sich sonst gut mit der SD und Hormonen allgemein auskennt) nicht gut findet. Inzwischen denke ich, dass sie mir einfach ihre Produkte verkaufen möchte, zum abnehmen, womit ich Mühe habe, hätte sie nicht so eingeschätzt, dies ist aber wieder ein anderes Thema.

Grundsätzlich denke ich, tun Essenspausen dem Körper ja gut!?