Intervallfasten 16/8 mit Schilddrüsenunterfunktion

Süffig geschrieben, der Artikel, aber auch etwas verächtlich.

Wecker stellen und Speiseplan abarbeiten. Gaht's no?

Ich bin durch einen Artikel im Gesundheitstipp auf das Intervallfasten gestossen. Der hat die Methode nicht einfach über den grünen Klee gelobt, aber doch zum Ausprobieren animiert. Auch mit ärztlicher Unterstützung. Und mit etwas mehr Argumenten als das "Aufgetaute-Diät-Geschwafel" vom Tagi.

Für mich wäre 2/5 auch nicht machbar. Die Tagesvariante finde ich aber sowohl familien- als auch gesellschaftstauglich. Und wenn dann doch mal ein spätes Nachtessen mit Freunden ansteht, ist das kein Grund, da nicht auch mitzumachen.

Verdauungsbeschwerden

Ich habe die Autoimunerkrankung Morbus Basedov, das ist eine Schilddrüsenüberfunktion. Nach der Diagnose habe ich verschiedene Dinge in meinem Leben verändert vorallem auch weil es mir wirklich sehr schlecht ging und ich nicht akzeptieren wollte dass ich so jung, mich bereits wie eine Grossmutter fühlte.

Eigentlich bin ich nicht der Mensch der sich einem Trend anschliesst und Diäten hatten bei mir nie funktioniert. Aber genau in dieser Zeit und aus purem Zufall habe ich eine Radiosendung eines Arztes gehört der übers Intervallfasten gesprochen hat und es hat für mich einfach Sinn gemacht, dass der menschliche Körper nicht für die ununterbrochene Nahrungsaufnahme geschaffen ist und ich habe hier auch die mögliche Lösung für gewisse gesundheitliche Probleme die ich hatte gesehen, denn seit jeher habe ich eine sehr schlechte Verbrennung und hatte sehr oft Magenbrennen und hab Diverses ausprobiert aber nichts hat genützt.

So habe ich im April 18 mit dem 16/8 Intervallfasten begonnen, bewege mich aber auch jeden Tag viel und ich bin einfach nur begeistert. Ich fühle mich viel besser, gesundheitlich und auch körperlich und ich habe 10 kg abgenommen. Auch konnte ich bereits einen Auslassversuch probieren und muss momentan keine Medikamente mehr nehmen.
Klar kann man nicht sagen - was genau mir geholfen hat - aber letztendlich ist das unwichtig - Hauptsache es geht mir gut.

LG
Chiquilla

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