Ist die Ausübung von Pilates gesund?

Ich habe Nackenprobleme und mir hat eine Physiotherapeutin abgeraten von Pilates, weil es einen stabilen Nacken erfordere.In einer kleinen Gruppe mit gut ausgebildeter Lehrerin wird man auf einzelne eingehen und allenfalls Übungen oder Stellungen abwandeln. Ich habe aber dannw irklich aufgehört, weil ich nciht bei jeder dritten Übung Bewegung eine alternative Stellung einnehmen wollte.

Grundsätzlich ist Pilates nicht ungesund, aber es kommt darauf, wie es gelehrt wird.