Kiefermuskelschmerzen

auch schon nach der ursache fürs knirschen gesucht? knirschen ist ja ein zeichen für verspannungen/spannungen welche in der nacht abgebaut werden.

Ich knirsche teilweise leicht, habe aber auch eher einen angespannten Kiefer in der Nacht und auch tagsüber ertappe ich mich immer wieder. Da meine Zähne ziemlich leiden trage ich seit ca. einem Jahr eine Schiene. Für die Zähne ist es zwar in Ordnung, aber ich habe morgens jeweils das Gefühl, dass mein Kiefer wie schräg ist. Hast du das auch? Warum nimmst du Magnesium? Phasenweise habe ich auch starke Schmerzen und wenn ich es gar nicht mehr aushalte, dann nehme ich eine Schmerztablette. Aber so schlimm wie du schilderst, ist es bei mir nicht.

Colette, mein Arzt meinte nur, dass viele mit diesem Spurch kommen "Verspannungen werden abgebaut", weil man es halt so hört und weitererzählt. Aber schlussendlich ist jeder auf seine Art angespannt. Hast du selber Erfahrungen damit gemacht oder woher hast du die Meinung betreffend Verspannungen abbauen?

Darf ich fragen, was für Lockerungsübungen du machst? Manchmal reichen schon eine oder zwei gute Übungen, die sehr effektiv sind.

Vielen Dank für die Reaktionen. Ich habe psychisch keine Probleme auch bin ich Privat und im Geschäft absolut glücklich.

@Held

Bachblüten.
Liebevoll Einmassieren mit dem Gedanken, dass das Gelenk entspannen darf.
Ich glaube Dir, dass Du glücklich bist, aber irgend etwas im Unterbewusstsein hat Stress, daher wäre Kinesiologie gut.

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