Kopfschmerzen nach Sport

Danke für dieses Thema und das Stichwort Anstrengungskopfschmerz!
Ich habe es auch, zum Glück aber nur leicht. Bis jetzt ging ich davon aus, dass es halt einfach so ist... Hier http://www.lauftipps.ch/gesundheit/kopfschmerzen-und-lauftraining/ schreibt ein Läufer, wenn er nach dem Laufen kalte Bouillon trinkt und etwas frischen Inger isst, träten die Kopfschmerzen nicht mehr auf. Ist ein Versuch wert.

P.S. Die Schüssler Salze verbessern die Aufnahme der Mineralstoffe, also zusätzlich zum Magnesium einnehmen.

Mitten über den Kopf verfläuft der Blase-Meridian, seitlich der Galle-Meridian. Als Dorn-Lehrer schaue ich da erst mal an eine mögliche Blockade des 3.Lendenwirbels (Blase) oder (4.Brustwirbels) und der damit korrespondierenden Wirbel. Eine einfache Dorn-Selbsthilfe-Übung wäre: runden Rücken an der Türkante rauf / runter abrollen - dafür anlehnen - in die Knie gehen - Becken immer wieder vor und zurück bewegen.
Wenn der Sport anstrengt entsteht Säure; die könnte man z.B. durch ein basisches Voll- oder wenigstens Fußbad wieder loswerden.
Sehr effizient kann auch Autosuggestion on Coué-Qualität sein. Wir haben ja unsere Geisteskraft, dass wir uns ihrer bedienen, und unsere Stimme, dass wir mit ihr unser Leben und unsere Entwicklung neu bestimmen. Coué hat sehr effizient vorgemacht und beschrieben, wie das geht. In seinem kleinen Buch kann es jeder nachlesen. Guten Erfolg!
Franz Josef Neffe

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