hoppla
Dabei seit: 06.02.2006
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Ich habe im vergangenen Halbjahr ohne Diät 15 Kilo abgenommen. Bei uns ist Café Complet auch das übliche Znacht. Persönlich finde ich es eben wichtig, auf nichts verzichten zu müssen, sonst ist es nämlich eine vorübergehende Diät und alles ist im nu wieder auf den Hüften. Ich habe auch nicht meine Salatsauce verändert oder irgendso etwas, was ich dann eh nicht auf Dauer durchziehe. Aber was ich nun zum Beispiel fast täglich mache: Zum üblichen Café Complet kommt noch ein grosser Suppenteller voll Gemüsestängeli und ein Dip mit 1/2 saurem Halbrahm und 1/2 Naturejoghurt (plus Gewürze nach Belieben) auf den Tisch. Das hab ich gern, das füllt mir den Magen und für Abwechslung kann ich auch sorgen. Vom anderen nehme ich mir einfach am Anfang wenig auf einen Teller und zwar alles, worauf ich Lust habe. Die Menge machts aus. Ich stehe richtig satt vom Tisch auf. Oft gibts auch Gemüsesuppen oder Naturejoghurt mit Früchten.
