November-Stimmungstief

Jetzt muss ich mal meinen Frust loswerden.

Jedes Jahr im November geht es mir elend. Ich bin unmotiviert, kann mich zu nichts aufraffen und würde am liebsten davonlaufen.

Aber wohin?
Ich weiss ja nicht mal worauf ich Lust hätte...

Dieses Jahr ist meine Stimmung erst nach dem ersten Monatsdrittel in den Keller gesunken. Ich war schon voller Hoffnung, dass meine Familie und ich dieses Jahr verschont würden aber nein, zu früh gefreut.

Immerhin ist schon der 25. da kann meine miese Stimmung nicht mehr lange dauern.

Danke fürs zuhören.

Das tut mir leid für dich. ich kenne einige Leute die das haben zu dieser Jahreszeit. Bei denen ist es eine Winterdepression. Teilweise so stark das die Medis nehmen,anderen hilft eine Theraphie. Manchmal wenn man vor etwas Angst hat dann versteifen sich Körper und Seele so sehr das es dann wie programmiert wird und wirklich immer wieder zu dieser Zeit kommt. Dann heisst es diesen Kreislauf zu durchbrechen. Es gibt viele Möglichkeiten, Gespräche,Cranio,Akkupunktur,Bachblüten,autogenes Training,Kinesiologie usw.

ich würde dir ans Herz legen das mal beim Arzt deines Vertrauens zu deponieren oder eben bei einer Fachperson. Die können dann mit dir zusammen einschätzen wie schlimm es wirklich ist und die geeignete Massnahme suchen. ich wünsche dir viel Glück und besonders viel Kraft. Zünde dir eine Kerze an wenn du magst,Licht vertreibt die Schwermüdigkeit.

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kenne das auch, aber dieses Jahr gehts eigentlich ganz gut. wir haben leider kaum mal Sonne.
Habe auch schon Johanneskraut Dragees genommen. Ich zünde auch viel eine Kerze an oder mache anderes das mir einfach Freude macht.

Geh mal auf www.sanalux.ch
Wenn's der Arzt verschreibt zahlt ev. die Krankenkasse

Ich leide schon seid Jahren an der Winterdepression. Am besten hilft mir Johanniskraut,Sport und viel Bewegung an der frischen Lusft und dies bei jedem Wetter.so komme ich einigermasen gut durch die dunklen Wochen.