Gesundheit: Nützt Ganzkörper Fitnessgerät?

Verfasst am: 10.12.2011 um 12:05

Gelöschter Benutzer

Hallo

Suche eine neue Sportmöglichkeit. In den Fitnesszentren hat es diese Ganzkörper Geräte, zum Beispiel Stepper usw.
Nützen die wirklich etwas für die Muskulatur?
Danke für eure Erfahrungsbericht.

Verfasst am: 10.12.2011 um 12:15

sirupli

Dabei seit: 30.04.2007

Beiträge: 263

Ich hab mir ein Rudergerät zugelegt, ich finds super. Nur Joggen und Rennvelo trainiert leider die Arm - und Schultermuskeln nicht nicht

(

Verfasst am: 10.12.2011 um 12:20

regula_ch

Dabei seit: 17.04.2008

Beiträge: 616

Willst Du eine spezifische Muskulatur trainieren? oder so was ganzheitliches? günstiger wäre die Variante mit Übungen mit Gummiband auf Wackelpudding (weiche Matte, Wackelteller etc.) oder ähnlichem. Am besten lässt Du Dich in einem Fitnesscenter beraten und Dir Übungen zusammen stellen. Regu

Verfasst am: 10.12.2011 um 14:45

Gelöschter Benutzer

Nee, die Stepper oder die anderen wo man Beine und Arme gleichzeitig hin und her bewegt, wie ein Velo oder so. Weiss nicht, wie sie heissen.

Verfasst am: 10.12.2011 um 17:04

fraulein

Dabei seit: 26.10.2003

Beiträge: 1583

Die heissen Crosstrainer.

Partner, 4 Kinder mit teilweise Schwiegerkindern, aktuell 2 Enkel :-)
Stricken, Lesen und immer wieder an meinem Lieblingsplatz sitzen und den Bäumen zuhören.