Gesundheit: Qi Gong | «wir eltern»-Forum

Verfasst am: 07.09.2011 um 07:59

Alaska

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 29.01.2009

Beiträge: 95

Habe mir ein Büchlein über Qi Gong gekauft, weil ich eine Methode suchte die mir Kraft gibt. Ich habe es gelesen und finde das Ganze interessant. Frage: Reicht es einen 10 maligen Kurs zu besuchen? Kann ich es dann alleine machen. Was sollte ich noch wissen?
Besten Dank

Verfasst am: 07.09.2011 um 13:27

ybmurmeli

Dabei seit: 12.07.2005

Beiträge: 21

Ja, ich denke schon. Wichtig oder schwierig ist es einfach, dies alleine in den Alltag einzubauen - ich habe es 2 Jahre jeweils am Morgen vor der Arbeit gemacht - nun mit Kindern fehlt mir die Zeit und die Ruhe, ich nehme es mir aber immer wieder vor

Viel Spass beim Kurs!

Verfasst am: 07.09.2011 um 13:35

enemenemuh

Dabei seit: 27.09.2004

Beiträge: 810

ich habe früher mal drei jahre Qigong gemacht und vor ein paar wochen wieder damit angefangen. neben meinem eigenen morgenprogramm gehe ich auch wöchentlich noch in eine gruppem, einfach damit die haltung und die abläufe auch immer mal wieder eine korrektur bekommen. Zudem macht es mir in der gruppe spass.
zehnmal könnten reichen, du wirst selbst merken, ob die bewegungen harmonisch und ohne zu stocken kommen. falls nicht, lohnt es sicher nochmals in ein paar stunden zu investieren

Ein Krieger gibt das was er liebt nicht auf, Er findet die Liebe in dem was er tut! (peaceful warrior)

Verfasst am: 07.09.2011 um 13:40

Glockenblume

Dabei seit: 30.09.2009

Beiträge: 237

Ich habe einen Kurs besucht. Qi Gong hat mich sehr angesprochen und es hat mir gut getan. Da ich es aber selber nicht in meinen Alltag eingebaut habe, habe ich die Bewegungsabläufe schnell wieder vergessen. Es braucht da schon Disziplin und Durchhaltevermögen.

Habe mir vorgenommen wieder mal einen Kurs zu machen und es dann auch im Alltag umzusetzen.

Die Wahrheit ist ein pfadloses Land.

Verfasst am: 12.09.2011 um 08:37

Alaska

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 29.01.2009

Beiträge: 95

Danke

Verfasst am: 12.09.2011 um 14:12

monig

Dabei seit: 14.07.2002

Beiträge: 168

Musst darauf achten, was für einen Kurs du machst.

Ich habe 3 Kurs à je ca. 10 Std. gemacht. Die erste Serie war die Beste, da konnte ich die Übungen am Schluss zu Hause selber machen. Die anderen beiden fand ich nicht so gut, sie machte bei beiden verschiedene Abläuft und erst am Schluss hatten wir einen kompletten Ablauf. Allerdings keine Chance, das alleine zu Hause nachzuvollziehen. Zudem war der Entspannungseffekt nicht so gross, da wir uns zu sehr darauf konzentrieren mussten, was nacheinander folgt. Es haben mit mir auch ein paar andere aufgehört.

Ich möchte auch wieder einen Kurs machen. Kennt jemand einen guten Kurs in der Nähe von Wil SG.