Rauchstopp

Hallo zusammen

Habe heute den entschluss gefasst mit dem Rauchen aufzuhören. Nun habe ich mich bei meinem Arzt erkundigt wegen Hilfsmittel. Er hat mir zu Champix geraten.
Hat jemand von Euch dieses Medikament genommen?
Wie ist es Euch ergangen?
Hat der Rauchstopp funktioniert?
Wie war es mit der Gewichtzunahme?

Danke für Eure Antworten

Liebe Grüsse Blue Sky

Ich bin dank Allen Carr seit 7 Jahren rauchfrei Ich habe zwar 10 Kilo zugenommen aber die werd ich iiiiiigendwann auch wieder los) Viel Glück und gutes Durchhalten!!

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habe vor 3,5 jahren aufgehört ohne "ersatzmittel". ich habe mir einige monate vorher einen termin gesetzt: bis dahin rauchst du noch, dann nicht mehr. hat bestens funktioniert.
vorher hab ich auch schon mal versucht das buch von carr zu lesen, aber es war mir einfach zu langweilig...
das wichtigste ist der WILLE. bei mir war die motivation eine mischung aus angst (um die gesundheit - dieser doofe husten immer am morgen...?!), geiz (zigis kosten auch ständig mehr) und trotz (weil mein mann weiterraucht *grr* und ich lange dachte, ich schaff das nicht, wenn er nicht mitmacht).

mit dem zunehmen war das so, dass ich wirklich, wirklich aufgepasst habe, dass ich nicht mehr esse, wie vorher. hat aber nix genützt, ich habe etwa ein monat zugesehen, wie diese doofe waage penetrant einfach immer ein bisschen mehr angezeigt hat!
dann habe ich irgendwo gelesen, dass ein raucher stoffwechselbedingt bis zu 300 kcal täglich mehr verbrennt, als ein nichtraucher... ich beschloss, etwas dagegen zu tun: mehr bewegung!
ich (als sportmuffel, der ich war!) habe mir einen crosstrainer gekauft und fast täglich 1 h damit trainiert, das hat genützt, ich habe das zuviel wieder weg und habe nicht mehr zugenommen. mittlerweile ist der crosser die schlechtwetter- oder keinezeitalternative und bewege ich mich auch gerne draussen, ich fahre viel velo im alltag und wechsle ab mit joggen und schwimmen, mehrmals die woche und fühle mich so fit, wie noch nie.
meint tip also: endorphin statt nikotin!
lust auf eine zigi habe ich heute nicht mehr, im gegenteil, es fällt mir erst jetzt auf, wie das zeug stinkt...

ich hab vor einem jahr aufgehört und 10 kg zugenommen. leider hab ich nach 6 monaten wieder angefangen zu rauchen. mich kotzt es aber recht an und ich bin fast täglich am überlegen wann ich es wieder packen will. die 10 kilos hab ich inzwischen mit eiserner disziplin wieder abgespeckt.
irgendwie krieg ich die kurve nicht.,

dir wünsche ich aber alles gute und viel durchhaltevermögen
ich war und bin immer noch mitglied bei nichtraucher.de schau mal rein, da hat es jede menge nette leute und du bekommst haufenweise unterstützung von gleichgesinnten.

also die zeit in der ich rauchfrei war, ist definitiv viel besser als mit glimmstängel.

Hallo Blue Sky

Wie geht es dir? Hast du's geschafft? Und wenn ja, wie?
Ich habe auch den Entschluss gefasst aufzuhören, ich versuchs mit Carr & Pflaster aber vlt. gibt es ja noch was besseres?