Gesundheit: Schlafstörungen/Erschöpfung

Verfasst am: 06.02.2012 um 13:39

Christa

Dabei seit: 01.01.2002

Beiträge: 422

Ich würde dir auch Spagirik Spray und eine Beratung in der Drogerie empfehlen.Das Kind würd ich aus deinem Bett ausquartieren.Wenn er so nahe neben dir ist kommt es immer wieder in Versuchung ,denke der Geruch nach Muttermilch merkt das Kind so Nahe.MIr hat die Aerztin mal geraten dem KInd eine Nahrhafte Nahrung zum z.Nacht geben.Stillen
würde nicht mehr ausreichen für die Nacht.

Verfasst am: 06.02.2012 um 16:27

Zoe007

Dabei seit: 28.02.2007

Beiträge: 1663

Vielleicht kannst du mit diesem sanften Schlafprogramm etwas anfangen:
http://www.rabeneltern.org/index.php/wissenswertes/schlafen-wissenswertes/1221-besser-schlafen-im-familienbett?showall=1

Ich habe es damals für uns etwas abgewandelt, aber eben auch sanft. Als ich gemerkt habe, dass ich selber wieder 6 Stunden Schlaf am Stück brauche. Wenn mein Sohn stillen wollte, habe ich gesagt, er müsse noch ein bisschen warten, er soll einfach nochmals schlafen. So habe ich jede Nacht die Stillpause um eine halbe Stunde verlängert. Das Mühsame daran war, dass ich wirklich auf die Uhr schauen musste. Manchmal wurde es automatisch mehr, weil er wieder tiefer geschlafen hat. Die ersten paar Nächte waren noch anstrengender, aber es hat wirklich funktioniert, und zwar ohne schreien lassen.

Verfasst am: 06.02.2012 um 18:40

Gamma1

Dabei seit: 21.09.2004

Beiträge: 195

Wenn Du jetzt sehr erschöpft bist, wird es wohl schwierig, in der Nacht längere Stillpausen durch zu setzen (ausser der Vater des Kindes würde das Kind in der Nacht übernehmen und du schläfst in einem anderen Zimmer). Vielleicht müsstest Du Dir vorübergehend tatsächlich am Tag ein paar Stunden Schlaf ermöglichen, damit Du nachher die Nacht angehen kannst.