Gesundheit: Schleudertrauma | «wir eltern»-Forum

Verfasst am: 16.05.2011 um 13:39

miamga

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 10.05.2004

Beiträge: 201

Ich hatte vor 2 Monaten ein Schleudertrauma und mittels Cranio geht es mir wieder ziemlich gut. Nun stagniert das Ganze und ich werde langsam ungeduldig, möchte endlich wieder Sport treiben, was mir aber nicht gut tut.
Ich erwache täglich immer noch mit Schulter- und Nackenverspannung, die sich im Laufe des Tages etwas bessert.
Was hat bei euch noch die vollständige Genesung gebracht? Osteopathie, Chiropraktiker? Mein Arzt sagt, ich soll halt mal ausprobieren, was mir gut tut...

Verfasst am: 16.05.2011 um 13:57

yucca

Dabei seit: 08.02.2007

Beiträge: 3069

ich ging über mehrere Wochen in die Physio.Wichtig ist aber das die Therapeutin sich mit Schleudertrauma auskennt.Wenn Schleudertrauma falsch behandelt wird,macht man mehr "kaputt" als wenn man gar nichts macht.

Auch aus Steinen, die in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.

Verfasst am: 16.05.2011 um 14:52

Horizont

Dabei seit: 20.08.2008

Beiträge: 62

Geduld, Geduld, Geduld...!!! Mein Schleudertrauma ist 13-jährig... meist geht es mir gut, jedoch schmerzt es nach wie vor, wenn ich den Kopf zu schnell nach hinten bewege. Mein Mann ist etwas grösser als ich. Wenn er mir einen Kuss gibt, kann es sein, dass sich das Schleudertrauma bemerkbar macht...

Ich wünsche dir alles Gute!

Verfasst am: 16.05.2011 um 21:43

mercedes

Dabei seit: 14.02.2002

Beiträge: 445

Ich schliesse mich Horizont an, Du brauchst Geduld, Geduld, Geduld, ein Schleudertrauma ist eine sehr langwierige Sache!

Verfasst am: 16.05.2011 um 22:02

Franz Josef Neffe

Dabei seit: 17.11.2006

Beiträge: 1021

Der Vorteil der (gut gemachten) Dorn-Methode ist, dass die Selbsthilfe-Übungen + sorgfältige Beratung von Dieter Dorn immer als wichtiger als die Behandlung angesehen wurden.
Wenn ich Dir an einem Tag die Selbsthilfe zeigte, dann müsstest Du genau spüren, wie Dir jede unterschiedliche Lage im Bett bekommt, wie sich das beim Bücken und Strecken anfühlt, wo Du Dir wieder Probleme machst und wie Du sie vermeidest oder ggf. auch selbst korrigierst.
Auch um die geistige-seelische Selbststeuerung geht es. Die kann man ebenfalls lernen. Such Dir halt einen sanften manuellen Therapeuten, der es Dir zeigt! Guten Erfolg!
Franz Josef Neffe

"Wenn ich Sie in dem Irrtum lasse, dass ich es bin, der Sie gesund macht, dann mindere ich Ihre Persönlichkeit!" Émile Coué

Verfasst am: 17.05.2011 um 07:24

Holzwurm

Dabei seit: 28.12.2008

Beiträge: 2952

überlege mal für dich, welche verbesserungen du seit dem unfall hast (wäsche ohne schmerzen aufhängen, die ganze hütte am stück staubsaugen, gartenarbeit ohne nennenswerte unterbrechungen etc..)

wenn ich mir überlege was mir wieder schmerzen verursacht und warum ich wieder nur auf einer seite schlafen kann, dann merke ich dass es sehr oft 'haltungsschäden' sind. wie schon beschrieben die kopfhaltung bei küssen des grossen mannes, gebeugte haltung beim schuhe binden, kinderpo abwischen, das lange sitzen auf bänken oder stühlen etc..

mach dich auf eine lange genesungszeit mit eventueller bleibender einschränkung in deinem bewegungsapparat gefasst. kann gut sein dass es nie mehr so wird wie du dich vor dem unfall verhalten und bewegen kannst.
aber hey, wir werden alle älter und bekommen so oder so unsere gebresten und werden unbeweglicher...

have a nice day

Verfasst am: 17.05.2011 um 08:21

miamga

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 10.05.2004

Beiträge: 201

Danke füe eure Antworten.
O.k. ich übe mich weiterhin in Geduld, auch wenn das keine Stärke von mit ist.
Des weiteren küsse ich nur noch " geradeaus", mein Mann kann ein bisschen Rückenweh schon aushalten

Holzwurm, du hast schon recht, ich habe wirklich riesen Fortschritte gemacht...

Verfasst am: 17.05.2011 um 14:39

Malaika Liv

Dabei seit: 16.08.2004

Beiträge: 87

Zuerst habe ich Chiropraktik gemacht, um das Ganze grob zu richten, dann bin ich zum Osteopathen gegangen, war super! Gleichzeitig war ich beim Kinesiologen, was wärmstens zu empfehlen ist, nun bin ich in der Homöopathie und das gibt mir noch den Rest - im Positiven. Jeder ist seines eigenen Wohlgefühls-Schmied! Viel Erfolg!

Nicht in Problemen sondern in Lösungen denken

Verfasst am: 17.05.2011 um 14:48

-Badman-

Dabei seit: 31.03.2009

Beiträge: 507

versuch doch mal eine medizinische massage. med. masseure fa sind die richtigen dazu.

Seit nett zu euren Kindern; denn sie suchen euch das Altersheim aus.

Verfasst am: 18.05.2011 um 15:43

mercedes

Dabei seit: 14.02.2002

Beiträge: 445

Ich wäre einfach wahnsinning vorsichtig mit den "groben" Methoden (Massagen, Chiropraktiker usw.)! Bei mir haben sie mehr Schaden angerichet, als geholfen. Cranio ist eine sanfte Methode und hat mir persönlich am meisten gebracht..