Gesundheit: Schmerzen in der Ferse | «wir eltern»-Forum

Verfasst am: 10.05.2011 um 22:05

Irland

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 14.04.2008

Beiträge: 98

Vielen Dank für die guten Tips. An Fersensporn habe ich auch schon gedacht, war mir aber nicht sicher was man denn machen kann. Versuche das mit dem dehnen nun mal und werde auch das Schüsslersalz mal ausprobieren. Grüessli

Verfasst am: 11.05.2011 um 09:37

taraxacum

Dabei seit: 27.01.2004

Beiträge: 1317

@Irland

Das A und O ist das Training der Fussmuskulatur.

Vielleicht hast du so einen halbrunden Igel zur Hand? Da kannst du z.B. Balanceübungen machen darauf.
- auf Zehenspitzen laufen
- auf den Fersen laufen
- auf der FussInnenseite laufen
- auf der Fuss-Aussenseite laufen
- mit den Zehen ein Tuch oder Stift fassen und heben
- mit dem Terraband Muskelaufbau-Übungen machen
- viel barfuss laufen, über verschiedene Materialien
- dehnen

Wisse immer was du sagst, aber sage nicht immer, was du weisst.

Verfasst am: 11.05.2011 um 09:41

eleni

Dabei seit: 02.06.2004

Beiträge: 1380

oder Slackline laufen.
Was bei mir gut hilft: eine Art "Halbkugel" auf der ich balanciere und gleichzeitig Übungen mache. (...kommt mir jetzt geraden nicht in den Sinn, wie dieses "Gerät" heisst).

Verfasst am: 11.05.2011 um 22:39

Häxli

Dabei seit: 08.01.2002

Beiträge: 1048

hallo!

Können auch schon Kinder einen Fersensporn bekommen??

Verfasst am: 12.05.2011 um 17:46

fraulein

Dabei seit: 26.10.2003

Beiträge: 1583

Ich denke, ich habe eine "Haglund-Ferse", das ist, wen einem hinten die Ferse schmerzt und man im ersten Moment an die Achilles-Sehne denkt. Ist dann allerdings der Knochen.

Die Haglund-Ferse ist vererblich, d.h. man hat diese Anlagen. Meine 11-jährige hat z.B. auch schon über solche Schmerzen geklagt, die anderen Kinder nicht.

Zeitweise kann ich auch schlecht gehen und dann geht es von alleine wieder weg und kommt erst nach Monaten wieder. Muss ich wohl damit leben.

Partner, 4 Kinder mit teilweise Schwiegerkindern, aktuell 2 Enkel :-)
Stricken, Lesen und immer wieder an meinem Lieblingsplatz sitzen und den Bäumen zuhören.