spring
ThemenerstellerIn
Dabei seit: 07.01.2010
Beiträge: 232
paul&shark das finde ich super, dass Sport ein Bestandteil der Therapie ist!!!
Sport
Maya1
Dabei seit: 05.11.2007
Beiträge: 626
Absolut keinen Sport, und ich fühl mich wohl dabei 
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mjz
Dabei seit: 27.01.2011
Beiträge: 136
ja bei mir wird es zur sucht.... ich muss da immer mal wieder aufpassen.... wenn ich wie diese woche (schulferien) sehe das ich weniger sport machen kann.... bin ich in meinem kopf schon am planenn wann ich doch noch zu meinem sport komme..... obwohl ich den ganzen tag auf den ski stehe....
....
im sommer ist es echt schlimm da bin ich jede freie minute auf dem rad.... und wenn ich die zeiten sehe die ich unten angegeben habe muss ich sagen .... habe ich eher untertrieben .....
ich war mal sehr übergewichtig..... bmi < 40 ..... früher war meine sucht essen... nun sport.... was besser ist.... ???? na ja sport ist gesünder einfach in einem guten mass
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im sommer ist es echt schlimm
da bin ich jede freie minute auf dem rad.... und wenn ich die zeiten sehe die ich unten angegeben habe muss ich sagen .... habe ich eher untertrieben ..... ich war mal sehr übergewichtig..... bmi < 40 ..... früher war meine sucht essen... nun sport.... was besser ist.... ???? na ja sport ist gesünder einfach in einem guten mass
eis nach em andere...
Smile79
Dabei seit: 07.04.2009
Beiträge: 2397
ich brauche bewegung um ausgeglichen zu sein.
4 x joggen (ausdauer) am liebsten durch stock und stein
1 x fitnesscenter (kraft)
und was man sonst so macht, skifahren/wandern/fussball/tennis/bike
- den schnee vom parkplaz von hand räumen*
gruss
4 x joggen (ausdauer) am liebsten durch stock und stein
1 x fitnesscenter (kraft)
und was man sonst so macht, skifahren/wandern/fussball/tennis/bike
- den schnee vom parkplaz von hand räumen*gruss
regula_ch
Dabei seit: 17.04.2008
Beiträge: 616
Täglich Hund (flott! die meisten kommen in meinem Tempo nicht mit) abtraben 3/4 bis 1h, 1h Yoga oder Cantienica oder Gymnastik ist das Minimum.
Regula
Regula
rumpelritterinn
Dabei seit: 12.02.2007
Beiträge: 1109
Uff das zähl ich gar nicht so, mal schaun auf wieviel ich pro Woche komme.
1Std. Pilates
1Std. Aquafit
1Std. Crosstrainer
je nach Wetter pro Tag 2 Std. Walken, Biken oder LL.
Skifahren zähl ich nicht zur Sportart, den das ist für mich purer Fan mit der Familie wo ich Wöchentlich 2mal draufstehe, mal mehr mal weniger aber sicher 2mal.
Ich kann aber auch mal eine Woche nix machen, ausser Pilates, dies mach ich jede Woche ein bis zweimal.
mjz hast du so ein Teil das du im Haus dein Bike draufstellst oder Rad und du so im Haus trainierst?
Wie heisst dies und wo bekomm ich so ein Teil?
1Std. Pilates
1Std. Aquafit
1Std. Crosstrainer
je nach Wetter pro Tag 2 Std. Walken, Biken oder LL.
Skifahren zähl ich nicht zur Sportart, den das ist für mich purer Fan mit der Familie wo ich Wöchentlich 2mal draufstehe, mal mehr mal weniger aber sicher 2mal.
Ich kann aber auch mal eine Woche nix machen, ausser Pilates, dies mach ich jede Woche ein bis zweimal.
mjz hast du so ein Teil das du im Haus dein Bike draufstellst oder Rad und du so im Haus trainierst?
Wie heisst dies und wo bekomm ich so ein Teil?
Wer mit der Herde geht, folgt nur den Ärschen
taraxacum
Dabei seit: 27.01.2004
Beiträge: 1317
letzte Woche 3:40
Habe vor 3 Wochen mit Inlinen gestartet................sollte diese Disziplin Anfangs Juli am gigathlon übernhemen. Und prompt hat's mir eins ins Knie gehauen, so dass ich ein paar Tage aussetzen musste.
Ich werde so zwischen 4-6 Std./Woche trainieren. Inlinen, Schwimmen, Laufen.
Habe vor 3 Wochen mit Inlinen gestartet................sollte diese Disziplin Anfangs Juli am gigathlon übernhemen. Und prompt hat's mir eins ins Knie gehauen, so dass ich ein paar Tage aussetzen musste.
Ich werde so zwischen 4-6 Std./Woche trainieren. Inlinen, Schwimmen, Laufen.
Wisse immer was du sagst, aber sage nicht immer, was du weisst.
rumpelritterinn
Dabei seit: 12.02.2007
Beiträge: 1109
traxana, ich stand letzten Herbst auf meinen Inlinern, noch schnell Wäschekorb hinuntertragen Inliner montiert und schwub die wup, Mutter lag auf dem R... und dies am Freitag den 13! Am Abend zum Doc, Sehnenriss, super!
Doch werd ich es wieder probieren, diesmal ohne Wäschekorb!
Doch werd ich es wieder probieren, diesmal ohne Wäschekorb!
Wer mit der Herde geht, folgt nur den Ärschen
taraxacum
Dabei seit: 27.01.2004
Beiträge: 1317
@rumpelritterin...ich hatte glaub's wirklich Glück, hat's mir nichts verrupft. Habe beim Bremsen einen Schlag erwischt. Aber am Samstag war ich wieder unterwegs und ging tiptop.....17km.....läck war ich nachher k.o. *g
Im Winter trainiere ich noch 1x Woche auf der Rolle, zudem Krafttraining 1x Woche
Im Winter trainiere ich noch 1x Woche auf der Rolle, zudem Krafttraining 1x Woche
Wisse immer was du sagst, aber sage nicht immer, was du weisst.
