Ich tippe auch auf einen Bandscheibenvorfall.
Bin selber davon betroffen. Vor 5 Jahren hatte ich durch einen Bandscheibenvorfall so starke Schmerzen im Bein, dass ich mit der Ambulanz ins Spital eingeliefert werden musste. Eine Woche konnte ich trotz stärksten Schmerzmitteln (u.a. Tramadol und Morphium) nur auf dem Rücken liegen vor Schmerzen. Mir wurde dann Kortison gespritzt und ganz langsam ging es aufwärts. Heute geht es mir sehr gut. Ich weiss einfach, wie ich mich bewegen soll. In der Zwischenzeit hatte ich zwei kleinere Rückfälle. Einmal hat mir Akkupunktur geholfen, das andere Mal habe ich es sonst geschafft. Wenn ich mal körperlich zu viel gemacht habe und leichte Beschwerden habe, nehme ich über Nacht ein Wärmepflaster der chin. Medizin. Dies tut mir immer gut.
Ich empfehle dir, zum Hausarzt zu gehen, am besten dann ein MRI machen lassen ... Mit Scherzmitteln würde ich nicht sparsam sein, am besten entzündungshemmende Schmerzmittel, wenn du einen Bandscheibenvorfall hast.
Es gibt auch gute Turnübungen, z.B. Katzenbuckeln, aber ganz langsam. Wenn der Bandscheibenvorfall an der Lendenwirbelsäule ist, was ich vermute, kannst du den Rücken entlasten, in dem du die Beine im rechten Winkel hochlagerst (auf dem Rücken liegen, zwei, drei ganz grosse dicke Kissen unter die Unterschenkel und so liegen, es gibt auch extra Polsterwürfel dafür).
Gute Besserung!