Stress schlägt mir auf den Magen, was tun?

So stressige Phasen kenne ich auch. Bei uns betrifft es vorallem die Vor-Weihnachtszeit. Die Kinder sind müde, benötigen Ferien und haben viele zusätzliche Termine.

Mir hilft es, wenn ich anfange abzublocken, was nicht wirklich notwenig ist. Besuche und nicht dringende Erledigungen verschieben wir auf Januar. Wir handeln nur noch spontan. So haben wir mehr Luft für die vielen Termine, welche wir wahrnehmen "müssen".

---