"Teil"-Hypochonder

@Chippsy

schade, denn die gschichte mit deiner mutter zeigt mir, dass du einen gespeicherten schock hast, denn du ganz einfach auflösen könntest.

solange du nicht bereit bist, dein denken zu verändern, wird dir vermutlich auch alles andere nicht helfen.

lg

@ Manuela Beatrice

das heisst ja nicht, dass Chippsy nicht bereit ist ihr Denken "umzuprogrammieren".
Es gibt viele Bücher die sehr ähnliche Themen und Anwendungen empfehlen wie Hedy Lötscher.
Es ist die Art und Weise wie ein Buch geschrieben ist, die einen mehr oder weniger anmacht.

Ich hatte eine Hypochonder Mutter. Für mich als Kind war es schrecklich immer zu denken die eigene Mutter stirbt bald. Bei ihr war es klar die gesuchte Aufmerksamkeit. Sie genoss ihre absolut überflüssigen spitalaufenthalte immer sehr und war danach zuhause in einem Mega tief. Wie es besser wurde? Nachdem sich zuerstmein Vater, dann mein Bruder und ich von ihr abgewendet haben, niemand mehr sie betüdelt und angerufen hatte. Einfach weil keiner mehr konnte/wollte. Komplette Besserung trat ein, nachdem sie wirklich mal richtig krank wurde!

ich habe wie klipklap extrem Angst vor Magendarm-Grippen, sprich Erbrechen. habe dann mal herausgefunden, wies heisst: Emetophobie. Dieses Problem hat immer Platz eingenommen, vor allem seit der Kinder, es war einfach unerträglich, kam auch langsam in eine Depression. Ich bin dann lange in die Gesprächstherapie, das hat mir recht geholfen. Am meisten helfen eigentlich bei mir Konfrontationen, also der meistgefürchteten Situation ausgesetzt sein. Das ist ja aber in dem Fall schwierig... Aber die Therapie hat bei mir schon geholfen bei der Verarbeitung, ebenfalls der Austausch in einem entsprechenden Forum. Ich habe die Angst zwar jetzt auch noch immer, aber weniger schlimm.
Also, ich kann dir nur empfehlen, eine Therapie zu machen.

hallo

ich würde dir Klopfakupressur empfehlen, sog. EFT. Du findest genügend Infos dazu im Netz. Um es kurz auf den Punkt zu bringen: Du kannst die Erlebnisse und Glaubenssätze in ganz ganz kurzer Zeit selber "auflösen" indem du dir selber die bestimmten Punkte klpfst und dich gleichzeitig mental auf dein Problem einstimmst. Ganz konkret in deinem Beispiel könnte sein:

"Auch wenn ich schon genau so bin wie meine Mutter und ich gar nicht anders kann, bin ich absolut okay!" - gleichzeitig klopfst du dir selber. Sieht zuerst kompliziert aus, ist aber total einfach und für alle Sörgeli oder Schmerzen anzuwenden. Wenn du noch mehr wissen möchtest kannst du mich auch über eine PN anfragen.

Die Methode ist wesentlich effizienter als eine Gesprächstherapie. Es gibt acuh EFT Therapeuten, die das in Einzelsitzungen anbieten, aber ich würde dir empfehlen, die Methode selbst zu lernen.

Viel Erfolg - auf welchem Weg auch immer du das angehen willst.