"Teil"-Hypochonder

Was meine Gesundheit angeht, war ich schon immer ängstlich. Bei Kopfweh ist mein erster Gedanke Hirntumor und bei anderen diffusen Schmerzen denke ich immer gleich an Krebs. Seit ich Kinder habe sind diese Ängste grösser geworden. Letztes Jahr hatte ich aufgrund einer falschen körperlichen Wahrnehmung eine Angstattacke und seitdem reagiere ich noch einmal empfindlicher auf körperliche Beschwerden und Symptome. Im letzten Jahr hatte ich ca. 6 Attacken. Die letzte vor 3 Tagen in der Nacht und die war total schlimm, mit Körperzittern und Versteifungen in den Körpergelenken. Ich bin zwar nicht eine die von Arzt zu Arzt rennt und kein Vetrauen in die Medizin hat, aber in Gedanken bin ich sehr viel mit meiner Gesundheit beschäftigt und die grosse Angst an Krebs zu erkranken und das mit 3 Kindern. Wenn mein Arzt mir sagt, ich bin gesund, dann glaube ich ihm und das Thema ist für mich erledigt. Von dem her bin ich nicht ein typischer Hypochonder, habe aber andere Eigenschaften, die zutreffen.
Gibt es hier auch Mütter, die dieses Problem kennen und wie seit ihr es angegangen?

Warum hat es gebessert?

Überlege Dir doch eine positive Affirmation, welche Du Dir immer wieder sagst, z.B. gerade wenn eine Angst auftaucht. z.B. "Gesundheit ist mein natürlicher Zustand" finde ich schön. Oder "mir geht es jeden Tag in jeder Hinsicht immer besser und besser".

chippsy

guck mal, welche titel die von dir eröffneten themen haben.
du BIST ein hypochonder - aber durch deine einsicht evtl. auf dem weg der besserung. ich bin ja nicht gerade der theramie-freak, aber ich könnte mir vorstellen, dass eine psychische/psychologische aufarbeitung helfen könnte.

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Meine Mutter war diesbezüglich ganz schlimm. Meine Mutter verbrachte viel von ihrer Freizeit in Wartezimmern und hatte in ihrem Leben schon x mal Krebs. Meine Mutter holte sich so ihre Aufmerksamkeit. Sie ist heute noch quitschfidel. Ich bin so aufgewachsen und irgendwie ist es so schwer, dieses Denken umzuprogrammieren. Es kommt einfach....