Tipps zum Schlaf

Servus ihr lieben,

wie man oben sehen kann, möchte ich gerne wissen, wie ich meinen Schlaf bessern kann. Hat da jemand von euch einen Rat an mich?

Ich stehe da echt etwas auf dem Schlauch und ich muss auch sagen, dass ich sowieso so schlecht schlafe und mich das schon echt mitnimmt. Aus dem Grund wollte ich mein Glück hier mal versuchen und gucken, was ihr mir dazu sagen würdet und ob jemand einen Rat hat, wie ich meinen Schlaf verbessern kann?

Mich würde es wirklich freuen, wenn man sich hier austauschen kann und ich Hilfe bekomme.

Wo kann ich mich denn umschauen?

Oh wow, das ging ja echt schnell mit deiner Antwort.

Danke dir dafür!

Ich gucke mir die Seite sehr gerne an, so auf den ersten Blick sieht es auch echt interessant aus.

Muss auf jeden Fall schauen, dass ich da was bessere, denn ohne Schlaf bin ich wirklich sehr schlecht gelaunt.
Aber zur Not werde ich natürlich auch einen Arzt besuchen.