verstauchter Fuss

Mennoooo ich hab mir heute mittag den fuss verstaucht. Und zwar nicht beim knöchel, sonder wirklich der fuss. Bin über ein spielzug gestolpert und dann mit dem fuss voll in den kleiderschrank geknallt (mit den zehen nach oben gebeugt - ich hoffe ihr wisst was ich meine). Es tat zuerst nicht mal richtig weh,konnte ganz normal weiterlaufen nun aber ca. 2 std später habe ich soooo höllische schmerzen. Habe denn fuss mit cool creme eingerieben und humple durch die wohnung. Hochlegen ist noch nicht drin mit meinen zwei kiddies.

Meine frage nun. Kann ich ein heisses bad nehmen oder ist wirklich nur kühlen da angebracht? Ich dachte mir dies entspannt vielleicht die bänder auch etwas? Falls sonst noch jemand gute tips hat - her damit

danke

du Arme hast mein Mitgefühl.
Ich hab mir mal so tammi den Fuess verstaucht, der tat noch wochenlang weh.
Hoffe, dass es bei Dir schneller heilt!

Auch die Fußknochen sind durch Gelenke verbunden, die verschoben werden können. Im Dornfinder könntest Du schauen ob ein Dorn-Therapeut zu Deiner PLZ zu finden ist.
Durch Ausstreichen mit Autosuggestion (Coué) könntest Du die Energie wieder in Fluss bringen, damit sich alles leichter auflöst.
Guten Erfolg!
Franz Josef Neffe

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vielen Dank für die Tips. Nun ist alles wieder in Ordnung. Je nach Bewegung merke ich es einfach noch etwas.