oramee
Dabei seit: 16.03.2007
Beiträge: 92
tgl einen EL guten Honig
Was empfehlt ihr um genug Eisen im Blut zu haben?
Gelöschter Benutzer
vor allem habe ich aufgehört blut zu spenden! vor dem spenden wird ja nur das hb kontrolliert und das kann noch gut sein während der eisenspeicher schon viel zu tief ist.
momentan habe ich von nahrin ein "eisensaft" ähnlich wie floradix. dann kommen in meinen gute nachttee jeden abend drei feigen oder datteln.
momentan habe ich von nahrin ein "eisensaft" ähnlich wie floradix. dann kommen in meinen gute nachttee jeden abend drei feigen oder datteln.
Papaja
Dabei seit: 23.06.2002
Beiträge: 197
Rotwein, Randen, Rotes Fleisch - ich mag diese drei R
crea
Dabei seit: 24.02.2006
Beiträge: 378
vor dem essen ein glas orangensaft trinken
zu viele
yucca
Dabei seit: 08.02.2007
Beiträge: 3069
Kürbiskerne haben sehr viel Eisen. 10g Kürbiskerne decken den Tagesbedarf einer Erwachsenen Person.
Auch aus Steinen, die in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.
yucca
Dabei seit: 08.02.2007
Beiträge: 3069
@Goldfisch
ich habe auch viele Jahre Blutgespendet,zwischendurch auch Blutplättli.Bis ich im letzten Jahr an Eisenmangel litt.Es dauerte einige Monate bis mein Speicher wieder voll war.Seither habe ich auch kein Blut mehr gespendet.
ich habe auch viele Jahre Blutgespendet,zwischendurch auch Blutplättli.Bis ich im letzten Jahr an Eisenmangel litt.Es dauerte einige Monate bis mein Speicher wieder voll war.Seither habe ich auch kein Blut mehr gespendet.
Auch aus Steinen, die in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.
happy2
Dabei seit: 10.07.2006
Beiträge: 89
Am besten wirken Floradix oder Burgerstein Eisen plus in Kombination mit Schüssler Salzen (3 und 17, ev. noch weitere nötig). Die Schüssler Salze ermöglichen dem Körper das Eisen besser aufzunehmen und zu speichern. Eisenpräparate wie Floradix oder Burgerstein enthalten nicht nur Eisen, sondern weitere wichtige Stoffe für die Blutbildung und werden vom Körper besser aufgenommen, oft sind sie auch besser verträglich wie die "normalen" Eisenpräparate.
Bedenke auch, dass du mit einer Eiseninfusion schnell einen hohen Eisenwert hast und der Körper darauf eher konrtaproduktiv wirkt und noch weniger Eisen aufnimmt resp. speichert.
Bedenke auch, dass du mit einer Eiseninfusion schnell einen hohen Eisenwert hast und der Körper darauf eher konrtaproduktiv wirkt und noch weniger Eisen aufnimmt resp. speichert.
Hirzi
Dabei seit: 17.08.2008
Beiträge: 2
Grafschafter Goldsaft, ist ein Brotaufstrich, bekommt man in Deutschland
pascale 11
Dabei seit: 27.03.2002
Beiträge: 927
Ich hab am Freitag meine erste Infusion. Der Eisenwert ist mittlerweile weit unter dem Minimum und ich habe lange versucht mit Essen und aufpassen zurecht zu kommen ( Vitamin C, wenig Schwarztee usw. was hemmt).
Ich habe einfach bedenken, weil der Körper ja nach den Infusionen noch weniger aufnimmt. Wie lange hält denn so eine Infusion an, wieviel wird davon gespeichert und in welchem Abstand werden die gemacht? Wie ist denn nun der Wert nach 6! Infusionen gegenüber vorher?
Ich habe einfach bedenken, weil der Körper ja nach den Infusionen noch weniger aufnimmt. Wie lange hält denn so eine Infusion an, wieviel wird davon gespeichert und in welchem Abstand werden die gemacht? Wie ist denn nun der Wert nach 6! Infusionen gegenüber vorher?
naomi68
ThemenerstellerIn
Dabei seit: 24.11.2008
Beiträge: 55
@pascale
ich hatte vor den Infusionen einen Ferritinwert von 7, nach 6 Venofer- Infusionen ist der Wert nun bei 56.
Ich habe sehr starke Mens und möchte nun versuchen, möglichst lange ohne Infusionen auszukommen. Letztes Jahr hatte ich 3X 6 Infusionen weil ich tooootal müde und schlapp war und mein Nachdiplomstudium vor lauter Müdigkeit und Schlappheit fast aufgeben wollte..... ich habs dann doch abgeschlossen und bestanden.
@all
vielen Dank, werde mal Floradix und Burgerstein versuchen!
ich hatte vor den Infusionen einen Ferritinwert von 7, nach 6 Venofer- Infusionen ist der Wert nun bei 56.
Ich habe sehr starke Mens und möchte nun versuchen, möglichst lange ohne Infusionen auszukommen. Letztes Jahr hatte ich 3X 6 Infusionen weil ich tooootal müde und schlapp war und mein Nachdiplomstudium vor lauter Müdigkeit und Schlappheit fast aufgeben wollte..... ich habs dann doch abgeschlossen und bestanden.
@all
vielen Dank, werde mal Floradix und Burgerstein versuchen!