Gesundheit: Was empfehlt ihr um genug Eisen im Blut zu haben?

Verfasst am: 21.02.2012 um 07:20

naomi68

ThemenerstellerIn

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@tashi
mirena eizusetzen steht schon länger im raum, mein frauenarzt empfielt mir das, weil ich sowohl starke schmerzen als auch starke blutungen habe und auch ziemlich ausgeprägt unter dem pms leide. da ich noch nie hormonell verhütet habe und im bekanntenkreis auch viele negative erfahrungen gemacht wurden, warte ich noch ab....geht es dir gut mit der mirena?

Verfasst am: 21.02.2012 um 07:30

Gelöschter Benutzer

Sesam soll auch gut sein.

Verfasst am: 21.02.2012 um 07:51

Tashi

Dabei seit: 22.05.2004

Beiträge: 326

@naomi68
Ich neige zu unreiner Haut und hatte die ersten 3 bis 4 Wochen mit vermehrt Pickeln zu kämpfen, Das hatte sicher aber rasch wieder gelegt, seither habe ich keine Probleme mehr. Und der nette Nebeneffekt: praktisch keine Mens mehr.-)

Carpe diem

Verfasst am: 21.02.2012 um 08:14

lycopodium

Dabei seit: 20.12.2008

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Schüssler Salze No 3. Die helfen dem Körper das Eisen aus all den anderen empfohlenen Nahrungsergänzungen sowie Lebensmittel überhaupt gut aufnehmen zu können.

Verfasst am: 21.02.2012 um 11:09

Udi

Dabei seit: 09.01.2002

Beiträge: 53

@lycopodium
Stimmt das wirklich, dass man Schüsslersalz benötigt, um Eisen aus Lebensmitteln besser aufnehmen zu können? Das habe ich nicht gewusst und ehrlich gesagt, erstaunt es mich auch ein wenig. Nicht überraschen würde es mich, wenn du behauptest, dass es Eisen besser aufnähme, das aus den chemischen Präparaten stammt. Ich bin ansonsten auch sehr von Schüsslersalz überzeugt, bei Mensch und Tier.
Prinzipiell bin ich sowieso nur eher für Sachen, die in meinen Körper kommen, die natürlich sind und nicht der Pharmaindustrie dienen, daher habe ich auf Juiceplus umgestellt. Der Erfolg ist schon nach kurzer Zeit umwerfend!

Verfasst am: 21.02.2012 um 14:06

septembersonne

Dabei seit: 08.09.2007

Beiträge: 141

@lycopodium
wie handhabst du denn die Dosierung beim Schüssler Nr.3?
Bei unserem Jüngsten (6 J.) wurde gerade gestern ein Eisenmangel festgestellt. Nun muss er Maltofersirup nehmen. Würde natürlich gerne mit Schüsslersalz ergänzen. Hast Du mir einen Tip?

Die Sonne scheint jeden Tag von Neuem

Verfasst am: 21.02.2012 um 14:12

klipklap

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Beiträge: 306

Ich nehme 3x am tag 2 tabletten nr.3

Verfasst am: 21.02.2012 um 14:43

Viola

Dabei seit: 28.10.2007

Beiträge: 205

Da auch ich einen tiefen Ferritinwert habe, fragte ich meinen Hausarzt, ob ich selber was einnehmen könnte wie Burgerstein oder Floradix. Er hat abgewunken und gemeint, wenn der Körper das Eisen nicht aufnehmen könne, dann nütze die Zufuhr nichts. Warum so viele Leute das Eisen nicht mehr aufnehmen können, wusste er allerdings auch nicht.

Verfasst am: 21.02.2012 um 14:58

Guglhuhn

Dabei seit: 30.11.2011

Beiträge: 28

Ich hatte in der Schwangerschaft einen sehr tiefen Ferritinwert und wollte mir Gynotardiferon holen. Allerdings stopft das bei mir immer sehr, weshalb ich den Drogisten fragte, was ich da machen könne. Er empfahl mir dann etwas ganz anderes, nämlich Eisen Rasayana. Er meinte, das werde besser vom Körper aufgenommen und Verdauungsprobleme gäbe es damit auch nicht. Also kaufte ich das Zeug und siehe da, es funktionierte.
Also ich kann es weiterempfehlen. Ist zwar nicht gerade billig, aber für mich hat es sich gelohnt.

Alles Gute!

Eile mit Weile

Verfasst am: 21.02.2012 um 17:34

lycopodium

Dabei seit: 20.12.2008

Beiträge: 14

@udi
@septembersonne
Die Information, dass die Schüssler Salze No3 helfen sollen, das Eisen aus Lebensmitteln besser aufnehmen zu können habe ich von einem Drogisten sowie einer Naturheilärztin erhalten. Unsere Familie (mit Kind, 10 Jahre) ernährt sich seit seit 20 (10) Jahren ovo-lacto vegetarisch. Da ist, insbesondere beim Kind, vermehrt auch auf das Eisen zu achten. Sobald Anzeichen vorhanden sind, dass der Eisenspiegel zu tief sein könnte, nehmen wir 4 x taglich 4 Tabletten ca. 1-2 Wochen lang. Beim Kind 4 x taglich 3 Tabletten. Die Einnahmedauer kann problemlos auch länger sein, nur brauchten wir das nie. Dabei brauchten wir noch nie weitere Nahrungsergänzungen da ich mehrheitlich vollwertig koche und übrigens auch auf die Einnahme von Vitamin C vor dem Essen achte (eigener Apfelsaft, selbstgepresster Orangensaft).