Gesundheit: Was empfehlt ihr um genug Eisen im Blut zu haben?

Verfasst am: 15.02.2012 um 14:03

naomi68

ThemenerstellerIn

Dabei seit: 24.11.2008

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Habe in den letzten Wochen 6 Eiseninfusionen erhalten und möchte nun versuchen, möglichst lange die Speicher gefüllt zu haben. Was könnt ihr empfehlen an Nahrungsergänzung?
Nimmt jemand Floradix oder Burgerstein?

Verfasst am: 15.02.2012 um 14:13

Dunia

Dabei seit: 06.09.2007

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Ich esse kandierte Amla Früchte (Ayurveda).Seither habe ich keine Probleme mehr mit tiefem Hämaglobin Wert.Muss sagen das ich schwanger bin in der 35.Woche, darum suchte ich nach einer alternative zu Tabletten.
Eine super nebenwirkung haben die Früchte auch noch-sie machen schönes, klänzendes Haar und feste Fingernägel

**Eine Frau ohne Bauch, ist wie der Himmel ohne Sterne**

Verfasst am: 15.02.2012 um 14:14

Dunia

Dabei seit: 06.09.2007

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-glänzendes

**Eine Frau ohne Bauch, ist wie der Himmel ohne Sterne**

Verfasst am: 15.02.2012 um 14:32

pluto

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Pferdefleisch

Der denkende Mensch ändert seine Meinung. (F.N.)

Verfasst am: 15.02.2012 um 15:12

Spargel_2

Dabei seit: 26.10.2007

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Rotes Fleisch, Nüsse, Hülsenfrüchte, Randen...

Habe auch immer wieder einen niedrigen Hämaglobin Wert. Die richtigen Nahrungsmittel unterstützen den Eisenwert, aber bei mir reicht das leider nicht immer aus. So muss ich ab und zu Tabletten schlucken.

@Dunia: wo kaufst du kandierte Amla Früchte?

Nehme jeden Tag wie er kommt!

Verfasst am: 15.02.2012 um 16:03

JJ

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Beiträge: 765

ich hab immer nach der mens ein paar tage lang gynotardiferon genommen.

Verfasst am: 15.02.2012 um 16:07

Balance

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sehr interessant:

http://de.wikipedia.org/wiki/Eisenmangel

Lebe Dein Tag wie es Dein Letzter wäre

Verfasst am: 15.02.2012 um 16:07

taraxacum

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Beiträge: 1317

getrocknete Mangoschnitze
getrocknete Aprikosen

wenig Sauna, viel Schlaf,

Wisse immer was du sagst, aber sage nicht immer, was du weisst.

Verfasst am: 15.02.2012 um 16:16

sid

Dabei seit: 01.03.2004

Beiträge: 72

Jemalt. Hatte mir die Hebamme während der Schwangerschaft empfohlen, als meine Werte knapp wurden.

Verfasst am: 15.02.2012 um 17:51

Manya

Dabei seit: 30.05.2002

Beiträge: 1707

Floradix