sudoku
Dabei seit: 22.11.2005
Beiträge: 1383
Klavierspielen und Nähen
Was macht ihr für eure Psyche?
Gelöschter Benutzer
Raus. In die Berge. Sonne pur für den Rest der Woche.
Gelöschter Benutzer
Blumen kaufen hilft tatsächlich. Einen schönen Abend mit Freunden.
hanni6
Dabei seit: 25.03.2004
Beiträge: 669
Geht mir ähnlich - Januar und Februar könnte man für mich streichen (oder ersetzen durch 2x Juli). Winterschlaf wär auch nicht schlecht.
Was mir hilft: Sport, Licht, Kochen, Backen, Auf -Räumen, etwas Ungewohntes tun: am Morgen ins Kafi im Nachbardorf und da in Ruhe Zeitung lesen,...und mich ganz fest freuen auf den Frühling!!!!
Was mir hilft: Sport, Licht, Kochen, Backen, Auf -Räumen, etwas Ungewohntes tun: am Morgen ins Kafi im Nachbardorf und da in Ruhe Zeitung lesen,...und mich ganz fest freuen auf den Frühling!!!!
maerim
Dabei seit: 10.05.2011
Beiträge: 63
Mir ergeht es wie vielen auch, die Tagen sind kürzer, wenig Sonne...schlägt schnell auf meine Psyche.
Das einzige was mir hilft ist viel frische Luft und regelmässig etwas Unternehmen. Sonne tanken in den Bergen, wandern, Schneeschuhlaufen. Mit freunden abmachen, arbeiten gehen....
Das einzige was mir hilft ist viel frische Luft und regelmässig etwas Unternehmen. Sonne tanken in den Bergen, wandern, Schneeschuhlaufen. Mit freunden abmachen, arbeiten gehen....
Was dich nicht umbringt macht dich stark !
schnubbel
Dabei seit: 19.02.2004
Beiträge: 263
yoga
in den Urlaub fahren
neue Kleider kaufen
zum Coiffeur
zur Kosmetikerin
zur Fusspflege
mit Kolleginnen essen gehen
spazieren oder walken müsste ich auch mal wieder
in den Urlaub fahren
neue Kleider kaufen
zum Coiffeur
zur Kosmetikerin
zur Fusspflege
mit Kolleginnen essen gehen
spazieren oder walken müsste ich auch mal wieder
meerwind
Dabei seit: 12.03.2010
Beiträge: 567
Auszeiten nehmen. Sei es nur eine halbe Stunde pro Tag, allenfalls auch etwas länger. Kannst Du mit Deinem Mann planen, dann könnte er zu den Kindern schauen und Du nimmst Dir z.B. einen ganzen Tag frei. Ich mache das ab und zu. Ich gehe jedes Jahr einen ganzen Tag ganz alleine Skifahren, das ist vielleicht Balsam für die Seele. Aus meinen langzeitigen Tiefs habe ich gelernt, auf mich zu hören. Ich gönne mir einmal pro Monat eine Massage. Wenn ich wieder ein Fitnessabo habe, gönne ich mir sporadisch Solariumwärme. Höre auf Dich, Du wirst herausfinden was Dir guttut.
Raus bei jedem Wetter kann ich aus eigener Erfahrung empfehlen, angle Dir eine Freundin zum austauschen. Medis, ja, da kenne ich Hypericum Urtinktur oder von Valverde und Zeller gibts Produkte, da kann man Dich in der Apotheke gut beraten.
Ich wünsche Dir eine sonnige Zeit und lass Dein Herz zur Sprache kommen. Drück.
Ich weiss von was Du sprichst.
Raus bei jedem Wetter kann ich aus eigener Erfahrung empfehlen, angle Dir eine Freundin zum austauschen. Medis, ja, da kenne ich Hypericum Urtinktur oder von Valverde und Zeller gibts Produkte, da kann man Dich in der Apotheke gut beraten.
Ich wünsche Dir eine sonnige Zeit und lass Dein Herz zur Sprache kommen. Drück.
Ich weiss von was Du sprichst.
Ardena
Dabei seit: 13.06.2009
Beiträge: 161
kenn ich auch...
ich nahm jetzt lange Johanniskrautpräparate und bin nun den ersten Januar seit langem wieder ohne. und es geht so.
Regelmässig rausgehen, Saunabesuche, Massage, Lesen bei Feuerschein und Knistern der Flammen, Mit den Kidnern stuuuundenlang Monopoly spielen, die Wohnung kuschelilg dekorieren, .... oder mitd en Kindern im hässlcihsten Wetter rausgehen, den Wind spüren, die Kälte auf der Haut spüren, im Pflotsch nicht hinfallen und wenn doch: herzlich lachhen!
Skifahren tut auch gut, da Sonne und sportliche Betätigung. Voraussetzung: Mein Mann trägt die Skis aus der Garage und hebt sie in die Dachbox des Autos. Sonst bin ich schon erschöpft bevor wir losfahren.
Was ich selbst nicht gemacht habe, aber von anderen gehört habe: Lichttherapie hilft. Allerdings muss abgeklärt werden, ob es sich mit dem Johanniskraut verträgt!
ich nahm jetzt lange Johanniskrautpräparate und bin nun den ersten Januar seit langem wieder ohne. und es geht so.
Regelmässig rausgehen, Saunabesuche, Massage, Lesen bei Feuerschein und Knistern der Flammen, Mit den Kidnern stuuuundenlang Monopoly spielen, die Wohnung kuschelilg dekorieren, .... oder mitd en Kindern im hässlcihsten Wetter rausgehen, den Wind spüren, die Kälte auf der Haut spüren, im Pflotsch nicht hinfallen und wenn doch: herzlich lachhen!
Skifahren tut auch gut, da Sonne und sportliche Betätigung. Voraussetzung: Mein Mann trägt die Skis aus der Garage und hebt sie in die Dachbox des Autos. Sonst bin ich schon erschöpft bevor wir losfahren.
Was ich selbst nicht gemacht habe, aber von anderen gehört habe: Lichttherapie hilft. Allerdings muss abgeklärt werden, ob es sich mit dem Johanniskraut verträgt!
Ardena
Dabei seit: 13.06.2009
Beiträge: 161
Sorry, seh erst jetzt dass due Sauna nicht magst. Stattdessenw as anderes mit Wärme: Badewanne, warmer Wickel oder Kirschsteinsäcke...
enemenemuh
Dabei seit: 27.09.2004
Beiträge: 810
Jedes we, wenn es irgendwie geht, auf die ski mit der ganzen familie. frische luft und viel mehr sonne als unter der nebeldecke. damit bringe ich mich durch das winterloch 
Ein Krieger gibt das was er liebt nicht auf, Er findet die Liebe in dem was er tut! (peaceful warrior)