Was tun bei innerer Unruhe? Wie sind eure Erfahrungen?

Guten Abend

Viele Menschen leiden unter innerer Unruhe.
Da muss man dann versuchen, eine Möglichkeit zu finden, wie man diese Unruhe bekämpfen kann.
Auch bei mir ist es so, dass ich seit einigen Wochen ständig irgendwelche Verspannungen und auch Nervosität verspüre.
Aus dem Grund habe ich mich dazu entschieden, mich nach einer Lösung umzuschauen.

Dabei habe ich die [gelöscht] gefunden.
Das ist Musik mit stillen Affirmationen, die tragen dazu bei, dass man auf positive Gedanken kommt.

Vielleicht kann es auch dir helfen.

---

Entspannungsübungen können da tatsächlich echt gut helfen.