was tun bei Jähzorn?

@smile79
wie gesagt, ich habe es vorallem als kind erlebt. meine partner/innen waren und sind zum glück nie jähzornig.
es hat mich schockiert, als mir bewusst wurde, dass ich ins gleiche fahrwasser wie mein vater gerate. da ich meinen kindern solche ängste ersparen möchte, gelingt es mir zum glück, mich weitestgehend zusammen zu reissen, wenn es mich (sehr sehr selten) überkommt.
ja, heute würde ich auch paroli bieten oder weglaufen. aber angst hätte ich definitiv nicht mehr

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@düdü, erfahrung habe ich keine, aber ev. wäre eine verhaltenstherapie etwas.

ich weiss nicht, ob das nicht doch etwas in den genen liegt. meinen vater würde ich als jähzornig bezeichnen. meine tochter scheint auch eine veranlagung dazu zu haben und das zeigte sich schon von klein auf, als sie sowas garantiert nicht erlebt und "nachgemacht" hat. auch jetzt als knapp 10 jährige ist das noch ein thema.

p.s. bei kindern, finde ich - müssen sie die wut raus lassen dürfen - sonst macht dies krank - ev. boxsack / kampfsport / time out

verhaltenstherapie finde ich auch sehr gut, da werden sicherlich strategien beigebracht, wie man mit der aufkommenden wut umgehen soll oder endspannter reagieren.

@sinalco...jep! das wollten wir schon ein paarmal...aber irgendwie ist man immer zu spät oder aber so perplex über solch eine wut, dass alles andere vergessen geht. ich denke übrigens auch, dass er es vererbt bekommen hat und ein gewisser teil von ihm gar nichts dafür kann...es ist einfach manchmal sehr sehr mühsam und ich wünschte, es könnte ihm mal jemand sagen...konstruktiv! denn, von uns lässt er sich sowas nicht sagen und fällt sofort in die opferrolle...aber naja, ist ja meine sache und königin hat wiedereinmal jemanden, um zu sticheln, gell. ;0) schön oder?!