was tun bei Jähzorn?

Bei meinem Ex-Mann habe ich auch einige Ausraster erlebt. Zwei Mal wurde er gewalttätig und da war der Punkt erreicht, da wir beide über die Bücher mussten. Es wurde besser.

Sein Vater war auch Jähzornig und bei dessen Bruder wurde es im Alter so schlimm, dass er in der Psychiatrie lebte. Zum Schutz der Angehörigen.

Mein Ex-Mann ist eigentlich ein liebenswürdiger, gutmütiger Mensch, der Probleme viel zu lange anstauen lässt. Und dann, wenn das Fass voll ist, dann ...
In seiner Familie hat man nie miteinander und über Gefühle geredet. Beten und arbeiten war das einzige, was v.a. seine Mutter vorlebte.

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@ Fritzli
Ein Bekannter von mir fühlet sich nach der Arbeit oft gefrustet und liess seine hässige Laune an der Familie raus. Jähzornig war er nie, aber sonst unausstehlich. Er hat angefangen Sport zu machen. Wenn er jetzt nach Hause kommt, zieht er den Trainer an und geht joggen oder Velo fahren. Nachher fühle er sich erst bereit für seine Familie.
Das finde ich eine gute Lösung. Nachteil dabei einfach, dass es dort jetzt viel später Znacht gibt.

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Stimmt Ultramarine. Ich muss es nicht akzeptieren. Damals musste ich immer wieder sagen, wie seine Ausraster auf mich wirken und dass ich Angst bekomme, resp. das Vertrauen zu ihm verliere. Zu Hause möchte ich mich geborgen fühlen und das kann ich nicht, wenn ich nicht weiss, in welcher Verfassung er nach Hause kommt.
Bei uns stand zur Wahl: er redet über seine Gefühle oder sucht sich einen sportlichen Ausgleich. Zweiteres hat er nicht konsequent durchgezogen.
Auch er musste lernen, sich v.a. gegen seine Familie abzugrenzen und sich nicht immer ausnützen lassen. Das wollte er dann gar nicht und das war dann u.a. der Auslöser für unsere Trennung.

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@jelena
es ist ein "wie" mit angestauter wut umgehen.... time out - im sinne von situation verlassen - runterkommen.
kampfsport um die selbstwahrnehmung / selbstkontrolle zu verbessern - sich selbst fühlen - sich besser unter kontrolle zu haben.

jähzorn / austicken - ist ein kontrollverlust/abwehren - häufig fühlen sich die menschen ja angegriffen. was zu einer unverhältnissmässigen reaktion führt.

so habe ich jähzorn erlebt.

gruss

wow! mich macht es traurig, was hier alles geschrieben wird. klar ist es schlimm für das Gegenübers eines Jähzornigen, aber wo bleibt die Frage, wieso diese Leute jähzornig sind? Was ist überhaupt jähzornig? Was ist der unterschied zwischen wütig und jähzornig? Glaubt ihr denn wirklich jemand ist freiwillig jähzornig oder wählt das bewusst als Strategie? Ok, mag sein, dass es solche Einzelexemplare gibt, aber grundsätzlich habe ich das Gefühl, dass die Wut diese Menschen überkommt und sie selbst gerne hätten, dass sie anders reagieren könnten.

Ich glaube auch nicht, dass das nur mit Verhaltenstherapie gelöst werden kann. Meine These ist da eher, dass diese Menschen massifst NICHT gesehen und gehört wurden und werden. Ohnmacht kann nicht nur Rückzug auslösen sondern auch Wut.

Und solche Sätze wie Jähzorn ist die 7. Erbsünde...???? Das fällt mir gar nix dazu sein - nur traurig so etwas!