Was tut euch gut nach etwas üppigerem Essen?

Wenn ich abends später esse oder etwas üppigers zu mir nehme wie Raclette etc., habe ich rasch so ein Druckgefühl im Bauch, Völlegfühl und kann sehr schlecht schlafen. Was hilft euch am besten in solchen Situationen?

Das beste Mittel ist ein Spaziergang mit dem Hund (wenigstens bei mir).

Motilium lingual, oder Magentabletten aus unserer Drogerie

hat natron nicht eher eine blähende wirkung?
bei magenbrennen sicher ok, aber wenn speisen aufliegen?

alkohol ist grad gar nix, ganz im gegenteil, auch wenn sich diese mär immer noch hält. alk belastet die verdauun nochmals, kann sogar kontraproduktiv wirken.

bewegung ist das effizienteste, nebst genügend flüssigkeit, ohne alk und kohlensäure - also wasser.

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http://jumk.de/hausmittel/voellegefuehl.shtml

da hat es noch mehr hausmittelchen.

sollst ja auch nicht tonnenweise natronpulver mit literweise wasser nehmen.

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