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Was tut ihr für die Figur?

Verfasst am: 19.05.2011 um 22:50
Guenda
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wülchli:
ja ich weiss dazu muss man halt weniger essen.
also: weniger essen + pilates = abnehmen.
Verfasst am: 19.05.2011 um 22:51
wülchli
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genau icon_smile.gif
Sprachkürze gibt Denkweite
Verfasst am: 19.05.2011 um 22:53
5Tibeter
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@smila:

zumba? was macht man da? der name tönt sehr wie samba icon_smile.gif
Verfasst am: 19.05.2011 um 22:56
Globi
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Pilates habe ich jetzt gar nicht zum Abnehmen empfunden. Eher zum Spüren von diversen Muskeln und sehnen icon_wink.gif
Verfasst am: 19.05.2011 um 22:58
Fida
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walken, radfahren, sex. icon_wink.gif
Man kennt mich oder man kann mich!
Verfasst am: 19.05.2011 um 22:59
smila
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Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. Man hat Spaß und realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout macht!

Es macht einfach riesen Spass!

Auf Youtube kannst du dir Zumba sonst mal anschauen icon_wink.gif
Verfasst am: 19.05.2011 um 23:02
5Tibeter
ThemenerstellerIn
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@smila: tönt gut! werde mal im youtube nachschauen!

@Guenda: pilates habe ich schon mal ausprobiert und bin fast gestorben!
Verfasst am: 19.05.2011 um 23:39
Häxli
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Sex verbrennt viele Kalorieren und macht auch gleichzeitig noch Spass! Perfekt!
Verfasst am: 19.05.2011 um 23:47
*paxxie*
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Darauf achten was man isst, ist viel wichtiger als Sport.
Sport ist gut um fit zu sein, nicht so nützlich um abzunehmen, vor allem wenn man falsch isst.
Verfasst am: 20.05.2011 um 00:13
pluto
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Damit es was nützt, muss es eben auch anstrengend sein. Der Mensch ist als Maschine sehr effizient und zum abnehmen braucht es daher sehr viel mehr Bewegung als es die meisten denken.
Um ein Kg nur mit Sport los zu bekommen muss ich zusätzlich 200-300 km auf dem Bike machen. Der grösste Energieverbraucher ist aber unsere Heizung 2° tiefere Raumtemperatur ohne sich zusätzlich wärmer anzuziehen, wirkt da wahrscheinlich auf Dauer mehr als Sport.
Der denkende Mensch ändert seine Meinung. (F.N.)