@ Paxxie-----Darauf achten was man isst, ist viel wichtiger als Sport.
Sport ist gut um fit zu sein, nicht so nützlich um abzunehmen, vor allem wenn man falsch isst-------------
Also das stimmt so nicht,sorry,ohne dich jetzt anzugreifen! Sport verbrennt jede Menge Kalorien und Fett! Da liegt essensmässig auch mal ein "Seitensprung" drin
Zudem vebrennen Muskeln,die sich beim Sport bilden,ja gleichzeitig auch noch Fett.Treibst du Sport,verbrennt der Körper auch in Ruhephase noch Fett,da der Stoffwechsel angekurbelt ist usw....
Also viele Vorteile die FÜR Sport sprechen.Zudem verleiht Sport ein tolles Gefühl und lüftet den Kopf ( jedenfalls mir und sicherlich bei den meisten anderen auch)
Und ja,natürlich ist eine ausgewogene Ernährung auch wichtig,in Kombination mit Sport PERFEKT!
Viel Trinken nicht vergessen,denn ohne klappts mit dem Abnehmen sowieso nicht