Gesundheit: Was tut ihr für die Figur?

Verfasst am: 22.05.2011 um 18:23

marilou

Dabei seit: 04.05.2004

Beiträge: 0

habe nicht alle beiträge gelesen...

@manya, danke für deinen beitrag!
das würde bedeuten, dass ich, wenn ich demnächst 2x pro woche mit dem e-bike anstatt mit dem auto zur arbeit fahre und pro weg rund 20 km mit 450 höhenmeterndifferenz zurück lege, ich doch chancen habe, abzunehmen und die beine zu straffen?! vorausgesetzt natürlich, dass ich in etwa gleich esse

Leben ist das, was wir daraus machen.

Verfasst am: 22.05.2011 um 18:41

Sheila

Dabei seit: 02.01.2002

Beiträge: 1011

Muskeln sind nicht schwerer als Fett, denn 1kg bleibt 1kg. Sprich, ein Kilo Fett ist gleich schwer wie ein Kilo Muskeln.

ABER

das Volumen der Muskelmasse ich kleiner. Also für ein Kilo Fett brauche ich mehr Masse als für ein Kilo Muskeln. Ich glaube aber, dass der Volumenunterschied nicht soooooooooo gross ist. Aber natürlich, Muskeln formen den Körper, Fett schwabbelt.

Übrigens verbraucht man bei 1 Std. biken ca. 780kcal. Aber nicht einfach in der Natur rumradeln und den Bienchen zuschauen. Sondern biken, so dass man auch mal ausser Atem kommt.

Die Schönheit der Natur zeigt sich nur dem, der Augen dafür hat.

http://www.licht-blicke.ch

Verfasst am: 22.05.2011 um 19:04

Manya

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Beiträge: 1707

@Sheila: ???? Natürlich ist ein kg ein kg, was auch sonst???

Aber Fett und Muskulatur unterscheiden sich in der spezifischen Dichte (Fett: 0,93 g/cm³, Muskeln: 1,06 g/cm³). Der Unterschied ist aber geringer, als man so gerüchteweise hört.

Als "Beweis" kann du dir beim Metzger gleichschwere Stücke Fett und Muskelfleisch zeigen lassen, das Volumen beider Fleischstücke unterscheidet sich kaum.

(kopiert aus irgendeinem Internetforum)

@marilou: Seit ich Ende März mein E-Bike aus dem Winterschlaf geholt habe und genau das mache, wie Du beschreibst, sehe (und fühle) ich eine deutlichen Unterschied!

Verfasst am: 22.05.2011 um 19:10

Manya

Dabei seit: 30.05.2002

Beiträge: 1707

@sheila: Sorry, habe Deinen Beitrag wohl nur maximal mit einem Auge gelesen

Verfasst am: 22.05.2011 um 19:33

Sheila

Dabei seit: 02.01.2002

Beiträge: 1011

Manya
kein Problem. Dachte ich mir beim Durchlesen, dass du mein Posting falsch gelesen hast.

Immer dieses Gebete von "Muskeln sind halt viel schwerer als Fett" usw... kann ich fast nicht mehr hören.

Die Schönheit der Natur zeigt sich nur dem, der Augen dafür hat.

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Verfasst am: 22.05.2011 um 19:40

fisi

Dabei seit: 05.04.2007

Beiträge: 4066

sheila, die schweren knochen gehören doch in auch in die gleiche selbsttäuschungskiste

Der Vorteil der Klugheit besteht darin, daß man sich dumm stellen kann. Das Gegenteil ist schon schwieriger.

Verfasst am: 22.05.2011 um 20:04

Sheila

Dabei seit: 02.01.2002

Beiträge: 1011

ja genau, thomas, das gehört auch dazu..... :-/
Und diejenigen mit mehr Grips im Kopf sind auch schwerer, schliesslich sind die vollen Hirnzellen ja schwerer als die leeren.

)

Die Schönheit der Natur zeigt sich nur dem, der Augen dafür hat.

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Verfasst am: 22.05.2011 um 20:08

anita-cornelia

Dabei seit: 18.09.2004

Beiträge: 826

als ich noch 20ig kilos mehr gewogen habe, war das mit den schweren knochen auch eine meiner zahlreichen lieblingsausreden

Verfasst am: 22.05.2011 um 20:09

schubidu

Dabei seit: 10.08.2007

Beiträge: 89

@ anita-cornelia
und wie bist Du die 20kg losgeworden?
gruess, schubidu

life is a walk in the park

Verfasst am: 22.05.2011 um 20:40

Gelöschter Benutzer

Ich bin dafür, schlabbrig, unsportlich und fett zu bleiben! *duckundweg*