Was tut ihr für die Figur?

enemenemuh
Dabei seit: 27.09.2004
Beiträge: 810
auto verkaufen und alles mit dem velo erledigen! auch grosseinkäufe, entsorgungen (auch wenn man dabei wie den lumpensammler im ausverkauf aussieht *g), ins 10kilometer entfernte freibad radeln samt anhänger und riesen gepäck (am besten im gegenwind) und wenn es bergauf geht nicht verzagen, sondern den kleinen hinten am windschattenvelo bitten, doch ein bisschen mitzustrampeln icon_smile.gif ja dann, gibts schöne velowädli und schmale fussfesseln (aber nur wenn man die pedalen auch hochzieht und nicht nur runtertrampt....)
tja, jedenfalls ist es einen anfang zum kalorienverbrennen ohne dauernd noch ins fitness rennen zu müssen oder nach dem feierabend dringend noch vier mal die woche den berg hochzukraxeln. dann reicht nämlich zweimal die woche sonstige sportliche betätigung, um die kondition zu "tunen" icon_wink.gif

Ein Krieger gibt das was er liebt nicht auf, Er findet die Liebe in dem was er tut! (peaceful warrior)
farmerin
Dabei seit: 04.12.2007
Beiträge: 131
schon 30 Folgen Desperate Houswifes runtergestrampelt - so lange habe ich noch nie etwas durchgehalten. Erfreulicher Effekt: kaum mehr Heisshunger auf Süsses.
lidiasch
Dabei seit: 23.12.2009
Beiträge: 275
ich war bei einer ernahrungsberaterin, mit deren hilfe ich 15 kg abgenommen habe (nachdem ich diese nach den schwangerschaften nicht mehr selber losgeworden bin).

seit da ist nun schon mehr als 1 jahr vergangen, ich habe kein gramm davon wieder zugelegt.

taeglich fahre ich 50 min rad (arbeitsweg), meine arbeit selber ist auch koerperlich anstrengend.

nur mir sport habe ich es aber nie geschafft, abzunehmen. deshalb war die individuelle beratung fuer mich sehr wichtig.