Was tut ihr für euer körperliches Wohlbefinden?

Ich habe mich etwas vernachlässigt und möchte wieder regelmässig etwas für meine Fitness und mein allgemeines Wohlbefinden tun. Allerdings weiss ich nicht, was ich genau machen soll? Es sollte etwas für die Fitness sein (Tiefenmuskulatur stärken) und für die Entspannung (hatte vor kurzem einen leichten Hörsturz, der aber wieder geheilt ist und jetzt noch Tinnitusgeräusche).
Ich frage mich, ob ich regelmässig zur Massage soll oder eher Yoga, ChiGong, .... da gäbe es ja so vieles.
Was macht ihr, was ihr absolut super findet für euer allgemeines körperliches Wohlbefinden? Schwärmt mir doch etwas vor, damit ich einige Ideen kriege! Ich brauche etwas, für das ich mich anmelden muss, damit ich es auch regelmässig mache. Bin leider zu faul oder zu bequem, um zu Hause zu trainieren oder zu joggen, laufen, schwimmen, etc.
Danke!

Um die Mitte zu stärken und sich seinem Körper bewusst zu sein find ich Yoga und Pilates super.
Für die Fitness joggen und velofahren.
Für den Geist ein gutes Buch,bewusste Auszeiten.Freiräume um mich mit lieben Menschen auszutauschen.
viel,viel frische Luft und viele Sonnenstrahlen auf die Haut fürs Gemüt

nordic walking,
aqua fit,
massage 1x im Monat,
gesundes und ausgewogenes bio- essen

früher ging ich regelmässig ins shiatsu (bin leider umgezogen) und hab mich auch mal im feldenkrais versucht

lgc

Danke für eure Beiträge!
An Auszeiten wie ein gutes Buch lesen, Gespräche mit Freundinnen, etc. habe ich sicher genug, es ging mir schon eher ums Sportliche/Wellness.
Ich habe mir vorgenommen, wieder mit NordicWalking zu beginnen und dem einen festen Platz einzuräumen. Dann möchte ich noch etwas anderes tun, was ich aber immer noch nicht weiss was. Gymastikstunde in einem Fitnessclub, regelmässige Massage, Fussreflexzonenmassage, Yoga, Pilates oder ???