Weight Watchers

robin01
ThemenerstellerIn
Dabei seit: 30.04.2009
Beiträge: 26
@maegi
Danke für die Aufmunterung. Ich wünsche dir natürlich auch, dass es nächste Woche wieder ein Minus gibt.
@feldmaus
Dir wünsche ich natürlich auch gutes Gelingen.

Manchmal finde ich es schon ein bisschen unfair. Meine Kollegin hat mit mir zusammen angefangen. Sie macht so zu sagen keinen Sport und braucht auch ab und zu ihr Wochenextrapunkte und hatte heute 2kg weniger ;O) Ich gönne es ihr zwar schon, aber trotzdem fuxt es mich.
Zum Glück hatte ich nie die Gedanken aufzugeben. Ich möchte es dieses Mal wirklich schaffen.

Lg

mach es wie die sonnenuhr zähl die heitern stunden nur
lisa*
Dabei seit: 03.09.2002
Beiträge: 535
@robin01: isst du vielleicht zu viel früchte ?
robin01
ThemenerstellerIn
Dabei seit: 30.04.2009
Beiträge: 26
@lisa

Nein, zu viele sind es sicher nicht :O(

mach es wie die sonnenuhr zähl die heitern stunden nur
WW10
Dabei seit: 09.08.2010
Beiträge: 40
Guten Morgen, bin auch wiedermal da icon_eek.gif)!

@ Giba 11
herzlich willkommen!

@ maegi & Feldmaus

kann ganz genau nachfühlen wie es euch geht ;o&
Bei mir ist es ja nach wie vor das Gleiche, strenge mich an, aber es nützt nicht viel. War gestern in der Schule und wir hatten Psychologie-Unterricht. Da hatte ich ein sehr gutes Gespräch mit einer "Kollegin".
Sie meinte, das wenn man sich so sehr auf etwas versteift, wie:
"Ich muss nun sofort so und soviel bis dann abnehmen", der Körper vielleicht genau das Gegenteil macht. Weil er eventuell Gründe hat, das Gewicht nicht her zu geben, vorallem geht er nach seinem Zeitplan, nicht nach unserem oder dem von WW. Erst versorgt er alle lebenswichtige Organe, das ist für ihn das Wichtigste. Und da er ja ständig unter Stress steht, weil wir ihn ja so unter Druck setzten wegen dem Abnehmen, ist er auch damit beschäftigt, das überhohe Stresshormon abzubauen.
Und dann soll er auch noch unseren Zeitplan einhalten!? Ausserdem hat doch jeder eine andere Einstellung zum Thema Körper und Gewicht und Abnehmen. Auch hat wohl jeder eine andere Vorgeschichte, warum er zu dem Punkt gekommen ist, wo er abnehmen will, oder?
Ich habe mir überlegt, dass er vielleicht etwas überfodert ist damit, und deshalb alles zusammenhält. (Was wohl wiederum Stress verursacht).
Zudem könnte es ja auch sein, das er irgendwelche Vitamine oder Spurenelemente zu wenig hat, (durch das viele Trinken werden auch mehr Vitamine ausgespühlt) damit er abnehmen kann. Stellt euch vor, er hat ganz einfach zu wenig Werkzeuge um das ganze Fett loszuwerden.
Wie soll das gehen?
Deshalb, ich habe mir Gedanken darüber gemacht und meinen Körper für seinen Einsatz, mich Tag für Tag am Leben zu erhalten, erstmal gelobt... icon_eek.gif) Und vorallem habe ich nun beschlossen, ihn SEINEN Zeitplan erfüllen zu lassen. Jeder Körper funktioniert doch anders, bei Frau Müller und Frau Weber wieder anders. Frau Müller und Frau Weber haben die abgenommenen Kilos dann vielleicht auch bald wieder drauf, sobald sie aufhören mit dem Abnehmen. Das heisst natürlich nicht, dass ich nun alles schleifen lasse, nein ich mache einfach weiter. Einfach stur weitermachen, stehter Tropfen hölt den Stein. Und vielleicht mal herausfinden, ob denn der Körper alles bekommt was er braucht um richtig und vor allem gesund abzunehmen... Ich habe mir jetzt deswegen einen Termin bei meiner Kinesiologin gemacht. Kann mich nicht gut selbstbehandeln ;o)

Und dann habe ich auch noch eine gute Nachricht icon_eek.gifD :

ES WIRD IMMER WIEDER MORGEN UND WIR KÖNNEN JEDEN TAG WIEDER NEU ANFANGEN UND ES BESSER MACHEN icon_eek.gif))

Das sind so meine neuesten Erkenntnisse, und die wollte ich mit euch teilen. Vielleicht nützen sie ja jemandem von euch. Und wenn nicht, dann vergesst es ganz schnell wieder ;o)

Ich wünsche euch einen wundervollen Tag

Grüessli
WW10
zuckerwatte77
Dabei seit: 07.01.2008
Beiträge: 91
Hallo
kann mir jemand sagen was ein Pouletbrüstli an Punkten hat....

Bin neu im Programm und mach es auf eingene Faust... mal gucken ob ich durchhalte... Danke im voraus
lisa*
Dabei seit: 03.09.2002
Beiträge: 535
@zuckerwatte77: ein pouletbrüstli (120g) hat 3 punkte. hast du die liste mit den lebensmitteln und den entsprechenden propoints ?
maegi
Dabei seit: 16.05.2005
Beiträge: 429
@WW10
Hallo
Hey,super geschrieben. Das hat etwas wahres. Mein Leben ist recht hektisch, habe immer stress. Dann auch noch den psychischen Aspekt mit der Chefin,wo an mir zerrt. Habe mir auch Gedanken gemacht heute, dass mein Körper einfach anders funktioniert,als ich selber. Bin auch auf die Idee gekommen,mal zu einer Kinesologin zu gehen. Müsste das zwar aus eigener Tasche zahlen, da ich eine Franchise von 1500 Franken habe. Wäre mir aber das Geld wert,wenn es etwas bringen würde. Muss mal schauen, wo ich eine hier in der Umgebung Solothurn finde.
War heute nach der Arbeit spontan mit den Arbeitskoleginnen etwas trinken. Habe mir ein Glas Moscato gegönnt.Tat wirklich gut,zu reden und ein Glas Wein zu trinken.Auch wenn Alkohol für die Abnahme nicht gut ist.Trinke ja sonst nie. War am morgen eine Std walken,habs mir verdient icon_smile.gif
Morgen stehe ich mal wieder auf die Waage,lasse mich überraschen.
Guet Nacht an alle

Das beste aus seinem Leben zu machen,auch wenns nicht immer leicht ist
zuckerwatte77
Dabei seit: 07.01.2008
Beiträge: 91
hallo lisa, nein die hab ich leider nicht, wo kann ich die denn her bekommen?
Bin um jeden Rat und Tip dankbar. seid lieb gegrüsst
lisa*
Dabei seit: 03.09.2002
Beiträge: 535
@zuckerwatte77: beim ww-programm dreht sich ja alles um diese propoints. wie hattest du dir das denn gedacht ohne eine solche basisliste ?

die liste bekommst du glaub nur bei weight watchers. der einkaufsführer ist auch noch empfehlenswert. da stehen sehr viele produkte (mit den punkten) drin, welche es in den supermärkten, etc. zu kaufen gibt.

schau mal unter www.weightwatchers.ch. die basisliste gibt es aber glaub nur in einem starterpaket. oder du gehst einmal zu einem treffen. wenn du dich einschreibst, bekommst du diese liste. die einschreibung ist noch bis zum 2.10. gratis (gutschein ausdrucken und mitnehmen). das treffen kostet dich dann noch 27 fr.
Gelöschter Benutzer
@maegi pn an dich