Weight Watchers

@lisa

Tornado hat ja bereits geschrieben, wies läuft. Und vorallem ihr letzter Satz unterschreib ich gleich dreifach mit. Es geht nicht ohne Umdenken und umändern der alten Gewohnheiten.

Wegen deiner Frage betreffend Punkte. Die werden dir ausgerechnet oder man kann sie selber mit dem Calculator ausrechnen. Im neuen Programm sind 29 Pkt das minimum (so wie ich informiert bin).

Geh doch mal gratis an ein Treffen Schnuppern, da kannst du dir alles genau erklären lassen. Viel Spass dabei

Hier so war es beim alten Programm:

Wie viel POINTS darf man am Tag essen?

Hierfür hat Weight Watchers einen einfachen Test vorgesehen, womit sich jeder seinen individuellen POINTS-Wert berechnen kann:

Geschlecht Männlich 15 Punkte Weiblich 7 Punkte


Alter 18-20 Jahre 5 Punkte 21-35 Jahre 4 Punkte 36-50 Jahre 3 Punkte 51-65 Jahre 2 Punkte über 65 Jahre 1 Punkt


Gewicht Nehmen Sie Ihr Gewicht und notieren Sie davon den Zehner, z. B. Gewicht von 84 kg, Ihre Wertung liegt bei 8 Punkten oder 103 kg = 10 usw.


Größe unter 1,60 m 1 Punkt 1,60 oder größer 2 Punkte


Tägliche Beschäftigung/Job hauptsächlich sitzend 0 Punkte hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend 2 Punkte hauptsächlich gehend, zeitweise stehend 4 Punkte körperlich anstrengend 6 Punkte

= mind. 18P je nach bewegung oder grösse ein paar wenige mehr

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Eben, weiblich 7, Alter 3, Gewicht 5, unter 1.60 1P und keine Bewegung gibt 16P. Ich bin keineswegs dürr, nur etwas weniger speckig um Bauch und Hüften, dafür mit dem Oberkörper einer Kugelstosserin.

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wir hatten eben im treffen eine frau die ganz schlank gekommen ist und bei der ich von auge nicht gesehen hätte, wo noch was weg sollte....aber sie hatte einfach mühe mit 3-4 kilos und hat sie selbst nicht weggebracht. mit ww (mindestpunktzahl) hat sie dies innert wenigen wochen erreicht.

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danke tornado du hast mir grad meine frage beantwortet! ich würde mich schämen an ein ww treffen zu gehen weil ich theoretisch ja nicht übergewichtig bin. ich möchte aber 3-4kg abnehmen die nicht runter gehen wollen seit der SS vor 2 Jahren..... werde aber dieses weekend die ww bücher meine mutter ausleihen und drin schmöckern und ausprobieren. falls es dann wirklich nicht klappt werd ich dann doch zu einem treffen gehen.

wünsche all denen die mehr als "nur" 3-4kg haben viel viel durchhalte vermögen!

lg nessi