Gesundheit: Weight Watchers | «wir eltern»-Forum

Verfasst am: 12.08.2010 um 19:19

WW10

Dabei seit: 09.08.2010

Beiträge: 40

Ha Sheila, ja klar!

D Habe bei der PN die ich dir geschrieben habe, nicht alles gelesen bei deinem Profil...
Tja, die Welt ist ein Dorf!

@Paddington
Ich bin seit 2 Jahren an der HPS in Luzern und mache dort die Kinesiologie-Ausbildung. Habe noch zwei Jahre vor mir...
Wiso meinst du? Intressierst du dich für Kinesilogie? Wohne ca. 10 Minuten von Sempach ;o)

Gruss
WW10

Verfasst am: 12.08.2010 um 19:24

Sheila

Dabei seit: 02.01.2002

Beiträge: 1011

WW10
wirklich lustig.

Die Welt ist klein, sag ich immer wieder. Da könnten wir zusammen power walken und biken gehen.

Ich wünsche dir viel Erfolg bei und mit WW. Obwohl du ja jetzt schon eine tolle Figur hast.

Liebe Gruess
Sheila

Die Schönheit der Natur zeigt sich nur dem, der Augen dafür hat.

http://www.licht-blicke.ch

Verfasst am: 12.08.2010 um 19:25

paddington76

Dabei seit: 15.09.2006

Beiträge: 1316

@WW10
Ja, ich interessiere mich für Kinesiologie. Meine Kinder gehen immer wieder mal hin. Ich persönlich müsste mal meine Kindheit/Jugendzeit angehen, aber bis jetzt hatte ich noch nicht den Mut. Ich wohne 5 min. von Sempach entfernt

Dumm ist der, der dummes tut!

Verfasst am: 12.08.2010 um 20:42

WW10

Dabei seit: 09.08.2010

Beiträge: 40

@paddington

ja, die Vergangenheit holt einem meistens ein, oder immer mal wieder..
Aber, und das ist auch meistens so, wenn man es dann mal anpackt, verliert es den Schrecken. Wenn du Lust hast, melde dich, ich helfe dir gerne dabei: www.k-balance.ch

@sheila

ja, gerne, wäre schön zusammen Sport zu treiben. Leider habe ich nicht immer zur gleichen Zeit, Zeit um Sport zu machen. Wir können uns doch mal verabreden. Nächste Woche sieht es gut aus bei mir, zeitlich gesehen. Weiss nicht ob ich's schon mit dem Bike nach Nüderef schaffe....

)

Danke für das Kompliment bezüglich meiner Figur, bin aber noch nicht zufrieden, erst wenn ich die 60 auf der Waage sehe, hihi...

Grüessli
WW10

Verfasst am: 12.08.2010 um 21:46

Sheila

Dabei seit: 02.01.2002

Beiträge: 1011

WW
bin auch oft auf dem Bike, aber konditionell happerts noch ziemlich. Bei uns vor der Haustür geht es halt gleich mal 300m obsi, bis ich im Wald oben bin. Wenn ich dann dort bin, schnaufe ich wie eine alte Loki. Schlimm. Aber Spass macht es und wenn man nicht dran bleibt, kommt es ja auch nicht besser, gell.

Die Schönheit der Natur zeigt sich nur dem, der Augen dafür hat.

http://www.licht-blicke.ch

Verfasst am: 12.08.2010 um 22:08

WW10

Dabei seit: 09.08.2010

Beiträge: 40

@ Feldmaus

ja schade.... Gibt es keine Gleichgesinnten in deinem Freundeskreis oder bei den WW-Treffen? Fang doch klein an, und dann immer ein bisschen mehr. Mir hat es zum Beispiel sehr gut gefallen als ich mit meiner Familie vor 2 Wochen auf's Velo gestiegen bin! Wir haben erst alle Velos aufgeladen und sind dann ein Stückchen gefahren bis an die Reuss, dann haben wir in Rund 2 Stunden 14 Kilometer gemütlich gefahren. Dazwischen haben wir eine längere Verpflegungspause gemacht. Es hat sich nicht nach:" Ich muss jetzt Sport machen" angefühlt, sondern nach Freizeit-Vergnügen. Dabei bin ich wieder so richtig auf den Geschmack gekommen mit dem Bike. Und das werden wir jetzt öfter tun am Wochenende, tut uns ja allen sehr gut. Wenn es im Kopf nicht nach "ich MUSS jetzt unbedingt..." tönt sondern "ich habe Spass zusammen mit anderen und ganz nebenbei hilft es mir beim Abnehmen!" - dann ist der Einstieg viel leichter finde ich...
Na ja, das ist meine Erfahrung, jeder wie er mag, gell!?

@sheila

ja, der "innere Sauhund" ist manchmal mächtig

)
aber wer ihn einmal besiegt hat, der tut es wieder...

Gib mir Bescheid wegen einem Termin zum biken...

@ alle

So, meine Damen, ich gehe schlafen!

Bis bald und schlaft schön!

Gruss
WW10

Verfasst am: 14.08.2010 um 08:43

WW10

Dabei seit: 09.08.2010

Beiträge: 40

Guten Morgen Mädels

)

scheint ja ruhig geworden zu seine hier...
Ich habe gestern früh mit Freuden entdeckt, dass ich doch 800g abgenommen habe, in meiner ersten Diät-Woche!!! Das hat mich sehr gefreut und motiviert mich ungemein

D
Heute gehts zu einer Familien-Velotour, bin mal gespannt wieviel Punkte es heute zusätzlich gibt ;o)
Habe von meinem Mann einen kleinen Velocomputer geschenkt bekommen. Da kann man alles mögliche dran einstellen. Man kann dann ablesen, wiviele Kilometer man gefahren ist, und wieviele Kalorien man verbrannt hat usw. Bin jetzt schon gwunderig!

Dies auch als Motivation für euch, dieses Wochenende eures Füdli zu lüpfen und mehr Sport zu treiben, hi hi... Das Gefühl danach ist einfach grossartig!!

Wünsche euch ein tolles und erfolgreiches Wochenende!!

Gruss

WW10

Verfasst am: 15.08.2010 um 15:13

lisa*

Dabei seit: 03.09.2002

Beiträge: 535

hat jemand weight watchers kochbücher ? lohnt sich das ? ich habe schon tausend bettybossi kochbücher und will eigentlich nicht unbedingt neue kaufen. aber diese rechnerei ...

wie geht das eigentlich mit den activ points, die man sich verdienen kann ? ich habe erst das starter-heft bekommen und da steht nichts drin.

Verfasst am: 15.08.2010 um 15:17

Gelöschter Benutzer

@WW10
Also ich MUSS schon was tun. Wenn ich nichts tue bin ich sofort mit der Motivation und Kondition unten. Und wenn ich das schleifen lasse gehts um so länger.
Meine Kolleginnen sind alle rank und schlank. Und die Dame bei den WW ist nicht so mein Fall. Darum habe ich es online bestellt.
Morgen habe ich eine Woche rum und es läuft ,glaub ich ganz gut. Ich war sehr brav

) habe die ganze Woche nichts Süsses gegessen. Ich kann leider nicht nur 3 Krömli nehmen oder 2 Pommechipsli. Leider. Ganz verzichten ist für mich einfacher.

@ Tornado
Bei mir ist es auch so mit dem zuwenig trinken. Ich muss aber auch schauen das ich die 2 Portionen Eiweiss esse. Da merke ich auch gleich das nichts runtergeht wenn ich mal zuwenig davon nehme.

Also mit dem neuen WW kann man sooo viel essen. Ist schon extrem. Da mag nicht mal ich noch was zwischendurch und das heisst was;o)

Verfasst am: 15.08.2010 um 15:33

lisa*

Dabei seit: 03.09.2002

Beiträge: 535

@feldmaus: 2 portionen eiweiss ? habe ich das irgendwo übersehen.

wie ist das mit den 3 portionen calzium: wieviel ist eine portion ? oder wieviel von welchem lebensmittel hat entspricht einer portion calzium.

zum trinken habe ich eine 5dl petflasche, welche ich immer wieder mit hahnenwasser auffülle. als verschluss nehme ich so einen drinkverschluss (wie bei den sportflaschen), dann muss ich nicht aufschreiben und trinke dadurch öfters. die petflasche ist (fast) immer bei mir. so trinke ich nebenbei 2 l wasser, dazu kommt noch das getränk beim mittag- und abendessen (je mind. 3 dl mineralwasser).