Gesundheit: Weight Watchers...sonst noch jemand?

Verfasst am: 27.01.2011 um 13:29

Papaja

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@martina
Läck, da hast du ja schon viel abgenommen. Gäll das ist schon super, dass man zuerst gar nicht sagen braucht dass man am Gewicht reduzieren muss. Bei deinem Gewichtsverlust wird aber die Umgebung bereits gemerkt haben, dass du abgenommen hast.

@meret.
Ist du jeweils alle Punkte auf? Bei mir bleiben am Ende des Tages meisst noch 1 - 2 Punkte übrig. Zum Glück dauert es ja noch einige Zeit bis zur Badesaison!

@NaMaTa
Das gibt mir doch grad wieder Hoffnung, dass es nicht so schlimm kommen muss. Mein Ziel ist für nächste Woche einfach halten, nicht abnehmen aber eben lieber auch nicht zunehmen.

Ich brauche eigentlich keine andern Kochbücher. Ich koche wie bisher. Einfach, dass ich wie heute mal keine Bratwurst zu der Rösti esse, dafür noch etwas Randensalat und gedämpfte Auberginen (läck das Gemüse ist fein und hatte ich schon ewigs nicht mehr auf dem Teller).

....und die Ovo Sports sind weiterhin gut......

Verfasst am: 27.01.2011 um 14:14

meret.

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la martina: herzlich willkommen und viel erfolg weiterhin!

naMaTa: du hast recht, 2 kilo sind schon was. hab heute einen papiersack genommen und jetzt lege ich dort jeweils meine abgenommenen kilos und gramme in steinen hinein. er hat schon ein stolzes gewicht

papaja: ich ess immer alle punkte auf. diese woche inkl. extrapunkte. sportpunkte lass ich weg. meistens hab ich am abend noch 10-12 punkte. die mag ich aber locker veressen.

vorhin hab ich zum dessert gleich ein ganzes pack ovosport gegessen. bin zwar noch gut in den punkten, aber es war trotzdem völlig übertrieben

(

Verfasst am: 27.01.2011 um 14:18

Barbapapa70

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Ja da sind auch einige Schoggi tiger unter uns...ich liebe Schokolade und ich habe gemerkt das es immer gegen ende der 3mt. Spritze stärker wird mit Schokogelüsten....

Verfasst am: 06.02.2011 um 15:37

easypeacy

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sind alle WW-lerinnen im Winterschlaf??

Ich würde mich gerne auch zu euch gesellen, plane am kommenden Dienstag das 1. WW-Treffen.

Und wäre deshalb froh um etwas Motivation

wie läuft es Euch? was könnt Ihr Neues berichten?

...man muss zuerst gerupft werden um ein gutes Brathähnchen zu werden...

Verfasst am: 07.02.2011 um 07:43

meret.

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@ easypeasy
ich wünsch dir viel erfolg!
ich find das programm toll, obwohl es bei mir nur langsam runtergeht...aber ich fühlte mich schon nach ein paar tagen ernährungsumstellung viel besser. ich bin jedenfalls nach 4 wochen immer noch überzeugt, dass ich mein ziel erreiche.
wieviel willst du denn abnehmen?

Verfasst am: 07.02.2011 um 08:57

meret.

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bin übrigens grad auf dem weg ins fitness....so wegen winterschlaf

Verfasst am: 07.02.2011 um 20:00

easypeacy

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Winterschlaf im Fitness, auch nicht schlecht

ich gehe nun morgen an mein 1. WW-Treffen und bin sehr gespannt. Ich möchte sehr gerne ca. 6-7 kg abnehmen. Wenns dann mehr werden ist auch gut.

Ich habe aber etwas bedenken betr. Sport. Momentan bin ich aus beruflichen/familiären Gründen nicht in der Lage Sport zu treiben, weil echt keine Zeit mehr bleibt. Kann ich trotzdem davon ausgehen, dass ich das Gewicht sukzessive etwas runterbringen kann?

Mein BMI liegt bei 24.7

was muss ich vorallem anfangs beachten für einen guten Einstieg?

ich freue mich auf eine motivierende Zeit mit euch

...man muss zuerst gerupft werden um ein gutes Brathähnchen zu werden...

Verfasst am: 09.02.2011 um 08:29

meret.

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wie war das treffen?

ohne sport geht es sicher auch. ich mach relativ viel sport, komme aber nicht vom fleck mit der abnahme. weiss aber auch warum. ich kann mit den punkten nicht immer so konsequent sein, wie ich sollte

einen erfolgreichen start wünsch ich dir!!

Verfasst am: 09.02.2011 um 11:43

Gelöschter Benutzer

Hallo NaMaTa,
na wie läufts? Letzte Woche war ich nur kurz dort. Musste noch auf Polstergruppensuche. Und gestern war ich auch nur ganz kurz , weil mein Kleiner krank ist. Ich bin zufrieden. Ich hoffe ich seh Dich nächste Woche wieder.
Gruess Feldmaus

@easypeacy
geht auch ohne Sport. Vielleicht kannst Du einfach ein paar Treppen rauf und runter steigen. Ist ja auch was.

Mit Deinem BMI liegst Du aber super im Rennen!

Verfasst am: 09.02.2011 um 17:51

easypeacy

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hallo Feldmaus

vielen Dank für Dein Posting...wäre schön, wenn der Austausch hier etwas "reger" wäre

ich war also gestern zum 1. Treffen und komme bis jetzt ganz gut zurecht und bin voll motiviert.

Wenn ich sehr darauf achte, dass ich gesund esse (Lebensmittel mit wenig Fett und Zucker) und all die Portionen Früchte und Gemüse, kann es ja noch schwierig werden, dass alle 29 Punkte weggefuttert werden...oder?

wie gesagt, ich kann z.Z. keinen Sport treiben. Die WW-Leiterin meinte aber, ich soll trotzdem alle Extra-Points essen, da ich zwei Kinder habe....ich habe Bedenken, dass das zuviel ist und ich dann wieder die Geduld verliere, weil ich dann so 200-300 Gramm die Woche 'nur' abnehme.

Was meint ihr?

...man muss zuerst gerupft werden um ein gutes Brathähnchen zu werden...