Gesundheit: Weight Watchers...sonst noch jemand?

Verfasst am: 10.01.2011 um 14:54

~Tornado~

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@Pippi

ich wiege mich auch zweimal täglich und finde das prima

)

früher habe ich die waage gemieden, weil ich mich davor geschämt habe...und so wurde ich immer dicker und dicker....

heute ist es mir darum wichtig, der tatsache ins auge zu schauen und somit etwas mehr kontrolle als früher über meinen körper zu haben.

aber das muss wirklich jeder selbst wissen....

www.elterncoach.ch

Verfasst am: 13.01.2011 um 10:00

orcas

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Ausgangsgewicht 61.5
Istgewicht minus 60.8 (letzten Freitag) -0.7
Wunschgewicht 56 (evtl. 55)

morgen werde ich wieder auf die Waage stehen ... hoffe auf weniger, hab mich an die 18 Points gehalten, aber mit dem Trinken happerts immer noch, muss unbeding mehr trinken

es chunnt nid guet, es isch scho guet, me mues es nume gseh

Verfasst am: 13.01.2011 um 12:44

NaMaTa

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Hallo zusammen

Darf ich mich euch anschliessen?
Ich hab vorgestern mit WW begonnen und beim Treffen grad Restaurantführer, Einkaufsführer und Calkulator gekauft.

Bin nun wacker dran meine Points auszurechnen und bisher gehts eigentlich relativ gut. Der Negativpunkt: ich arbeite bei MC Donalds und wenn ich 8 Stunden schichten hab denn hab ich immer dort gegessen.

Mein Startgewicht ist: 81 Kilo *schauder*
Istgewicht minus: ( kommt am Dienstag aus, ich hab mich bisher nicht auf die Waage getraut )
Wunschgewicht: 55 Kilo

Wer von euch macht auch das neue Programm??

LG Nadja

Das Lächeln das du aussendest kehrt zu dir zurück

Verfasst am: 13.01.2011 um 13:47

Barbapapa70

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@NaMaTa

Ich hab mir gleich die Waage bestellt da ich eine neuen Küchenwaage brauchte.
Den Einkaufsführer und den Restaurantführer fiunde ich einfach toll.

Verfasst am: 13.01.2011 um 14:59

meret.

ThemenerstellerIn

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NaMaTa: ich wünsch dir viel erfolg! ich mach auch das neue programm und geh jeweils am donnerstag ans treffen.

ausgangsgewicht (7.1.): 79,5 kg
ist-gewicht : 78,2 kg
wunschg.: 69 kg
und das alles bei 1.70

mir gings diese woche gut, hatte nicht viel gelüste. von den extrapunkten hab ich weniger als die hälfte gebraucht..

die waage verbann ich bis nächste woche wieder in den keller. für mich ist's def. besser ohne.

orcas: die suppe ist wirklich mega, hab 2 mal gemacht und alle selber gegessen o

ich finds eh super ein paar mahlzeiten auf reserve zu haben. gestern kochte ich chili con carne nach ww, hab das doppelte gekocht und einzelportionen eingefroren. dasselbe mit dem kichererbseneintopf..so hab ich was feines und ww-taugliches auf lager, wenn es schnell gehen muss und nichts geplant ist.

Verfasst am: 13.01.2011 um 17:44

orcas

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ich kenne das neue WW-System nicht, es scheint ziemlich anders zu sein als vorher - das hält mich auch ab, wieder an ein Treffen zu gehen.
Wie sieht das mit den Points neu aus? Wieviele dürft ihr essen?
Und wie ist das beim Calculator, gebt ihr da auch das Gewicht, Kalorien pro 100 Gramm und auch das Fett pro 100 Gramm ein?

es chunnt nid guet, es isch scho guet, me mues es nume gseh

Verfasst am: 13.01.2011 um 17:46

orcas

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@meret

ich hab heute grad wieder einen Topf voll gekocht und zu 6 Portionen abgefüllt - die erste gibts in ein paar Minuten.
Damit sie mir nicht verleidet, würze ich sie beim machen nicht zu stark und bereite dann jede Portion noch anders zu - mal mit mehr oder weniger Pfeffer, Chilli etc

es chunnt nid guet, es isch scho guet, me mues es nume gseh

Verfasst am: 14.01.2011 um 01:39

meret.

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orcas: ich hab 29 punkte, das ist das minimum. plus 35 extrapunkte pro woche, die du essen darfst, aber nicht musst.
im calculator kannst du neu kohlehydrate, eiweiss, fett und je nach angabe auch ballaststoffe eingeben.
eiweiss bis satt kostet 5 punkte, kohlehydrate bis satt 7 punkte.

Verfasst am: 14.01.2011 um 10:15

NaMaTa

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Beiträge: 213

@orcas: soweit ich weiss haben alle 29 punkte zur Verfügung, nur die Bonuspunkte variieren.

Das Lächeln das du aussendest kehrt zu dir zurück

Verfasst am: 14.01.2011 um 10:20

Gelöschter Benutzer

NaMaTa
Ich habe WW vor einem Jahr per online bestellt .
Kannst Du mir sagen wie es mit den Extrapunkten ist. Ist es da wie früher pro 10er kg Übergang geht da was von den Extrapunkten weg ? Und wenn ja wieviel?