Weight Watchers...sonst noch jemand?

ui das hat sicher aber wirklich sehr geändert, ich hab "nur" 18 Punkte pro Tag und diese rechnen sich aus Kohlenhydraten und Fett ....
schon diese kleine Zahl macht mir manchmal Mühe ;o)

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@feldmaus: soviel ich gelesen hab ists mit den Wochenextrapunkten folgendermassen: bis 70 kg
Körpergewicht 35, bis 80 kg 42 und über 80 kg 49.

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@tornado: mich hat bei der anmeldung niemand nach bewegung und beruf gefragt. deshalb denke ich, dass dies keine rolle spielt.

ich bin 170 cm gross und habe auch 'nur' das minimum von 29 punkten pro tag zur verfügung. wochenextra hatte ich am anfang 49 punkte (=maximum), da war ich 85 kg schwer. inzwischen bin ich 66 kg und habe nur noch 35 punkte (= minimum). die leiterin hat gesagt, dass es bei einem gewicht unter 70,5 kg 35 punkte gibt. die grenze zwischen 42 und 49 punkten weiss ich allerdings nicht.

Danke NaMaTa. Ich habe damals gar keine Anhaltspunkte bekommen. Nur wieviel Extrapunkte ich noch habe. Ich habe leider auch nur einmal angerufen und es dann schleifen lassen. : (
Darf ich fragen wo Du ins Treffen gehst?

Tornado , ich habe gerade beim alten Flexpoints nachgeschaut. Das war damals schon so. Geschlecht, Alter, Gewicht, Grösse, Beschäftigung. Ich konnte damals 22 Punkte nutzen.

@Feldmaus: ich geh am Dienstag Morgen um halb 10 in Heerbrugg ans Treffen.

@sesamnet: Treffen ist einmal wöchtentlich mit wiegen . Genaue Infos findest du unter: www.weightwatchers.ch. Rezeptideen hol ich mir jeweils auf der deutschen weightwatchers Seite.

Ich hab mir ein paar Weightwatchers-Produkte wie Joghurt, Schoggicreme etc. bei Coop geholt, dort stehen die Punkte drauf.

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