Habe seit 25 Jahren die selben Probleme, auch nach einer Arthroskopie. Seit 12 Jahren nun die Diagnose Arthrose. Vor zwei Jahren wurde es schlimmer. Ich habe dann ein MRI machen lassen, um fest zu stellen ob nichts neues dazu gekommen ist. Dem war nicht so, nur war die Arthrose weiter forgeschritten. Ich habe es mit Physio weg bekomenn und mache nun seit zwei Jahren regelmässig Krafttraining im Fitness-Studio. Diesen Winter war ich sogar Skifahren - es war so toll.
Wie sieht es denn mit Deinem Gewicht aus? Ein tiefes Gewicht ist natürlich gut bei Knieproblemen, nur schön fünf Kilo machen etwas aus, bei jedem Schritt hat Dein Knie weniger zu tragen.
Ein Versuch wert und ganz ohne Operation oder Chemie, aber mit persönlichem Einsatz (Abnehmen / Training).