klipklap
Dabei seit: 26.02.2008
Beiträge: 306
Hab mit ww 13 kilo abgenommen ohne sport und halte das jetzt auch
Wer hat über 30 Kilo abgenommen?
Banana
Dabei seit: 01.07.2003
Beiträge: 198
@ Hoppsala: darf ich fragen was das für eine App ist?
Happy Teacher
Dabei seit: 04.09.2009
Beiträge: 440
@banana
Klar, fragen darf man doch immer!
Das App heisst:
Shape up oder Kalorienzähler von Sillens AB (grünes Logo)
Ich hab "nur" die Gratisversion, reicht vollkommen.
Klar, fragen darf man doch immer!
Das App heisst:
Shape up oder Kalorienzähler von Sillens AB (grünes Logo)
Ich hab "nur" die Gratisversion, reicht vollkommen.
Lächle, und die Welt lächelt zurück.
Myz
Dabei seit: 17.09.2005
Beiträge: 373
Habe eine Kollegin, die etwa 30kg. Gewicht verloren hat: Sie hat die gesamte Nahrungsmenge reduziert (also einfach weniger essen, aber von allem) und geht zu Fuss zur Arbeit (ca. 8km tgl)
astrid2
Dabei seit: 05.01.2005
Beiträge: 288
Da hilft nur die Montignac-Methode. Mein Mann hat in kürzester Zeit 18 Kilo abgenommen und konnte das Gewicht danach problemlos halten. Es ist keine Diät sondern eine Nahrungsumstellung. Sehr gesund, vollwertig, man muss keinen Hunger haben und nur auf wenig verzichten. Auch bei mir hat es funktioniert. Ich habe allerdings aufgehört als ich schwanger wurde, obwohl diese gesunde Ernährung gerade ideal in der SS gewesen wäre. Aber ich hatte eben Gelüste auf Ungesundes...
Banana
Dabei seit: 01.07.2003
Beiträge: 198
Hoppsala: vielen lieben Dank, werde es mir auch runterladen ;0)
Gratuliere übrigens zu dem tollen Gewichtsverlust, weiter so!
Gratuliere übrigens zu dem tollen Gewichtsverlust, weiter so!
Jasmin_1
Dabei seit: 24.07.2004
Beiträge: 293
ich reihe mich auch mal wieder ein.....
bei mir ist vorallem das durchhalten ein Problem und abends...wenn endlich ruhe da ist, brauch ich einfach zwischendurch mal ein Bier oder ein glas wein.....( rauche nicht mehr)
und GENAU da ist mein problem......!!! TEE stinkt mir auf die Dauer.
bei mir ist vorallem das durchhalten ein Problem und abends...wenn endlich ruhe da ist, brauch ich einfach zwischendurch mal ein Bier oder ein glas wein.....( rauche nicht mehr)
und GENAU da ist mein problem......!!! TEE stinkt mir auf die Dauer.
mjz
Dabei seit: 27.01.2011
Beiträge: 136
35 kg weg in 2 jahren mit gesunder ernährung und täglich sport.
nicht mehr als 4 kg pro monat.
halten ist extrem schwierig, das war vor 4 jahren nun habe ich 10 wieder drauf.... :-S
nicht mehr als 4 kg pro monat.
halten ist extrem schwierig, das war vor 4 jahren nun habe ich 10 wieder drauf.... :-S
eis nach em andere...
waldchutz
Dabei seit: 10.04.2008
Beiträge: 211
Da ich in ähnlicher Situation bin, habe ich da mal ne Frage, wie gross und schwer seit ihr den?
Mir sagen alle was du willst 30 kg abnehmen wo dann, aber ich müsste eigentlich vom BMI aus.
Also ich bin 162 und 93 kg.
Habe letzten Herbst MB gemacht und in zwei Monaten 10 kg abgenommen, konnte dies bis auf drei Kilo halten, hatte aber eine schwere Familienkrise mit Trennung und Umzug, da nehme ich die 3 Kilo in Kauf.
Nun möchte ich wieder anfange, aber ich finde den Einstieg nicht mehr.
Mir sagen alle was du willst 30 kg abnehmen wo dann, aber ich müsste eigentlich vom BMI aus.
Also ich bin 162 und 93 kg.
Habe letzten Herbst MB gemacht und in zwei Monaten 10 kg abgenommen, konnte dies bis auf drei Kilo halten, hatte aber eine schwere Familienkrise mit Trennung und Umzug, da nehme ich die 3 Kilo in Kauf.
Nun möchte ich wieder anfange, aber ich finde den Einstieg nicht mehr.
wer nicht wagt, gewinnt nichts